вопрос по занятиям с М.Корпман

я делаю каждый день разное

А я каждое утро делаю 1й комплекс (он вроде как классический...)
А по вечерам планирую делать остальные 7 (понедельник - 2й комплекс, вторник - 3й, и т.д)
Правда, пока дальше планов не пошло, потому что с работы возвращаюсь жутко голодная и сразу тянет на кухню)))

Я занимаюсь два раза в день утром делаю упражнения по 25 минут вечером по часу(у меня всего видео с Корпан около 40-45)поэтому каждый день новое,стараюсь утром нагружать прес вечером ноги например так)))

я тоже разные делаю)) так интереснее=)

Да,просто очень быстро надоедает одно и тоже,тем более нужно все тренировать)

Светлана, а вы можете поделиться видео, у меня такого большого количества нет (((( выложить в контакте сможете? Заранее спасибо.

в контакт немогу,но могу дать ссылку где качала)

Сама Марина рекомендует заниматься по 1 занятию месяц... но это очень много... я 1 занятие растягивала на 1 неделю...

Да ладно, в каждом занятии она прорабатывает все группы мышц просто на какую-то одну дает акцент, одно и тоже целую неделю надоедает)))Каждый делает как ему удобно главное что бы результат был)

ой, девочки спасибо огромное!!!!!!!!!

Светлана, а дайте ссылочку, пожалуйста, откуда вы скачали столько видео!!)))))

да, Светлана поделитесь ссылочкой пожалуйста!))

На форуме минус 60 в разделе спорт - бодифлекс, там девчонки выложили все ссылки на видео)))Вот от туда и качала и из контакта многое потом, отсортировала и переименовала, что бы было понятно на что рассчитано каждое занятие)))

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=3681

Светлана, спасибо большое!

Да не за что)))))))))