Стала заниматься бодифлексом и......стала набирать в весе..

И еще. Никто, никогда и нигде не говорил, что от бодифлекса начнется похудание в кг, обещают только в сантиметрах.
Я занимаюсь уже довольно давно. Похудела дивно, но только не в кг)) Теперь только поддерживаю бодифлексом форму, и начала борьбу именно с весом

А у меня и см прибавились... Правда, занимаюсь неделю только, это нормальный эффект?

Мариночка, по идее нет, ведь обогащение кислородом ведет к сжиганию жиров, а значит см должны уменьшаться, как правило уменьшения начинаются с талии и груди. Может быть вы замеряли в разное время, ну, к примеру, в начале перед едой, а 2-й раз после еды, нужно обязательно в одно и то же, чтобы увидеть результат. И еще не стоит ганяться за сантиметровой ленточкой после каждого занятия, наберитесь терпения и подождите недельку. Так результат будет более ощутимым и значительным, а значит, будет увесистый стимул для продолжения занятий. Иначе желание заниматься быстро угаснет.

Светлана, спасибо большое...
Да нет, измеряюсь только по утрам в одно и тоже время...Да и сама чувствую прибавление в объемах...
Может, это просто потому что я и так не очень больших размеров.Парамеиры более-менее.
Просто хотелось себя в форме поддерживать, и пару см убрать с талии и с ножек
Может мне программа не подходит?

Вряд ли, Мариш, очень мало тех, кому она не подходит. И то - по состоянию здоровья. Попробуйте просто подышать, без упражнений. Но несколько раз в день. Утром и вечером за полчаса до ужина. За неделю должен быть сдвиг.

Возможно добавление еще от неправильного выполнения упражнений. Если будет сдвиг после того, как просто неделю подышите, значит проверьте еще раз, как вы делаете упражнения

Ммммм... А может, все-таки, беременность :))

Я занималась калланетикой - такя же штука была - см уходили лихо (с 48р до 42), а в весе всего 7 кг ушло. Дело в том, ЧТО жировая ткань легче мышечной ( при одном и том же объеме). То есть уходит легкий жир и приходят тяжелые мышцы. Не смотрите на кг, сотрите на объем.
Сама бодифлексом иду сегодня 1-й день заниматься:)

у меня та же ситуация была. прибавка в весе после недели занятий. дышала правильно (я думаю) т.к. занималась с видео. может причина в противозачаточных таблетках? они тормозят вроде как обмен, а бодифлекс наоборот усиливает. что думаете "бывалые"? :)