Заниматься БФ дома или в группах?

Я занимаюсь дома, одна. Не знаю, насколько бы смогла в полную силу "дышать" при посторонних людях. Пробовали заниматься с подругой, но звуки каждого другого пробирают на смех)))

я тож занимаюсь дома одна, но по-другому не получается, я ограничена во времени, график работы ненормированный, так что поход по "группам" ;-) для меня просто выбрасывание денег. Здоровенный минус, когда занимаешься один, можешь забить, профилонить, проспать, кроме того, можшь дышать неправильно, или делать неправильно упражнения. Всего этого можно избежать с тренером, который и подгонит, и похвалит, и мотивацию даст, и проверит правильность выполнения. Так что, если есть возможносить, лучше с тренером, и можно, в принципе, не заниматься другим видом спорта, чтобы не отбить охоту к спорту вообще. Потому что БФ - это не на месяц, это на всю жизнь

интересно, а если ходить на тренировки по БФ три раза в неделю, то в остальные дни наверно все равно нужно дома заниматься?

я занималась в группе под руководством инструктора.очень важен правильный настрой.результат есть-действительно постепенно начинаешь худеть.плюс смотришь и сравниваешь себя с другими-это дает новый дополнительный стимул.

Ирина, смотря как быстро начнете худеть. У некоторых настолько стремительно начинает снижаться вес и изменяться размеры, что им достаточно работы с тренером. Это даже у Марины Корпан в 1-м или 2-м видео девочка занималась 2 раза в день, ну и три раза в неделю с Мариной, потом ей уменьшили график на 1 раз вдень, а потом вообще ограничились занятиями с тренером, потому что она слишком быстро стала уменьшаться в размерах. Ну и чтобы совсем в тень не превратиться... :-)

ой, мне это не грозит! У меня запасов много (1,73 рост, 68 вес)

Девчонки, привет! Я сегодня сходила на тренировку и буду ходить дальше. Прежде всего, потому что я начала заниматься сама 2,5 месяца назад, но понимаю что делаю что-то не так. И точно сегодня кое-что ценное для себя я уже услышала. И поэтому, мне кажется, что на тренировки к профессионалу походить надо, задать все вопросы, а дальше можно продолжать "в гордом одиночестве".

подскажите пож где в Москве найти группу и тренера по БФ! заранее очень благодарна!!!

А мне приходится заниматься дома, в нашем городе, к сожалению, занятия по бодифлексу в спорт- комплексах не ведут:((( После недели занятий результатов практически нет, вот и думаю, то ли что-то не правильно делаю, то ли организм противится...

вот-вот, и я в таком же положении, а еще тяжело, что нет контроля, я сама себя заставить могу через раз. Какие уж тут результаты. Ну вот ленивая я...

я занимаюсь 3р/н в группе по БФ и 2 р/н йогой в группе. Остальные 2 дня делаю дома. Но скоро на работу после декретного поэтому в группу буду ходить лишь по выходным,просто для отдыха,да и подруги появились. а так основные тренировки будут дома. Дыхание уже отточено,тренировок куча наскачено и с Корпан и Грир. Но новичкам советую походить (если конечно возможность есть) хотя бы неделю в группу чтобы тренер вам дыхание правильное поставил. Если возможности нет,то М.Корпан очень понятно объясняет. Всем удачи!

я сама веду мини группу на работе... ежедневно в 12-00 как штык -собираемся в зале ЛФК и 35-40 минут с удовольствием бодифлексим...Это очень организует и не дает филонить...а в выходные дни дома делаю с утра обязательно...