С ЧЕГО НАЧАТЬ - поделитесь опытом-

Здравствуйте! Меня заинтересовал БФ и захотелось попробовать эту методику - тем более, что много хороших отзывов. Раньше я занималась пилатесом и немножко йогой - очень нравилось. Так что думаю, что БФ мне тоже понравится.
Но вот с чего начать? Могу заниматься только дома, сынишка у меня маленький - поэтому много времени на детальное изучение вопроса нет..

Бывалые девушки, подскажите, как лучше всего начать? С какого видео, выложенного в группе, начинать? И какие вы мне дадите советы?

Заранее спасибо! Жду вашей помощи и поддержки;-)