Елен, правда, если вы считаете что Ваше питание мешает вам похудеть. То просто немного видоизмените его=) Например сладкое ешьте только на завтрак (если вы без него не можете), сделайте питание 3х разовым, между каждым приемом пищи должен быть перерыв хотябы 2-3 часа. Если ужинаете после 6 вечера ,то постарайтесь ограничится овощами. Да и очень полезно перед завтраком съедать зеленое яблочко=) Ну и до отвала старайтесь не наедаться=)
есть препарат для очищения кишечника полифепан за 2 недели я похудела на 1,5 размера ... но с ним надо пить витамины... странно но помогает только гранулированный...
Перед поездкой на море я пила турбослим и день и ночь,потом экспресс-похудение и что толку!!!!Ладно первое время я немного похудела на море,(был 2008г) мой вес составлял 65 кг,а сейчас мой вес составляет 80!!!Пришлось попращаться с любимой одеждой и никах теперь не могу похудеть((((((((((Наверное нарушился обмен веществ,девоки посоветуйте как можно похудеть!!!!!!!!!!
Если тебя вес не очень волнует можешь заняться дыхательной гимнастикой типо бодифлекс и оксисайз. Там объемы улетают,но вес увы стоит лично у меня. А если вес важнее объемов то тоогда аквааэробикА, каланетика, пилатес, фитнес и ну скажем система -60) Или просто 3х разовое питание с перерывами не менее 3х часов между приемами пищи, не есть после 6-7 ну и ограничить себя в мучном и сладком.Например заменить все шоколадки ,Конфетки на горький шоколад.
А я сейчас участвую в программе похудения, вернее, постройнения))), и наш диетолог советовала есть 6-7 раз в день, но очень понемногу, чтобы не растягивать желудок и не переводить организм в режим экономии-запаса энергии... Пить больше воды... По поводу турбослима тоже отзовусь плохо: сначала сбросила. потом еще больше набрала... И еще одно замечание по поводу поСТРОЙНения - нужно образ мыслей поменять. Проверено на себе... Кому интересно, пишите, пообщаемся)))
Вызывают привыкание. Не проще просто сменить свое питание?
ВЫ этими "препаратами" только организм свой испортите.
Абсолютно согласна с Александрой, лучше скорректировать питание!
Например сладкое ешьте только на завтрак (если вы без него не можете), сделайте питание 3х разовым, между каждым приемом пищи должен быть перерыв хотябы 2-3 часа. Если ужинаете после 6 вечера ,то постарайтесь ограничится овощами.
Да и очень полезно перед завтраком съедать зеленое яблочко=)
Ну и до отвала старайтесь не наедаться=)
Удачи!=)
за 2 недели я похудела на 1,5 размера ... но с ним надо пить витамины...
странно но помогает только гранулированный...
По поводу турбослима тоже отзовусь плохо: сначала сбросила. потом еще больше набрала...
И еще одно замечание по поводу поСТРОЙНения - нужно образ мыслей поменять. Проверено на себе... Кому интересно, пишите, пообщаемся)))