Опасный бодифлекс.

Да, все это уже неоднократно обсуждалось в сети, и товарищ Фалеев неоднократно был разгромлен со своими выкладками. При желании можно найти информацию, подтверждающую, что техника дыхания, пропагандируемая Грир Чайлдерс, действительно в итоге способствует насыщению кислородом тканей, а не наоборот, как утверждает автор указанной статьи.
От себя могу сказать, что с этим методом дыхания я лично познакомилась не благодаря книге Г.Чайлдерс, а на оздоровительных курсах Норбекова лет 10 назад. Совокупный эффект от этого дыхания, упражнений на позвоночник и пр. дал не только быстрое оздоровление организма, но похудение за 2 месяца на пару размеров.
Кстати, эффект кислородного голодания в горных условиях считается причиной знаменитого кавказского долголетия. Так решать вам, чему верить.

приведу свой пример в качестве аргумента...

у меня в анамнезе серьезный неврологический порок из-за которого в голове постоянно накапливается жидкость (это поп простому)... у таких как я масса всяких ограничений по жизни... я занимаюсь бодифлексом с сентября 2006... сначала очень тяжело было... потом все легче и легче...

короче, бодифлекс РАБОТАЕТ, вот только не надо сразу рвать с места в карьер... все постепенно и все будет ок


так вот

Ольга, снимаю шляпу! Уважаю таких людей!

Вот уж кто точно подменил понятия, так это автор этой статьи (по ссылке). О какой задержке дыхания он говорит, да еще и с обогащением организма углекислым газом??? Мы же не на вдохе его задерживаем! На полном выдохе со втягиванием диафрагмы! А обогащение организма кислородом происходит на последующем после глубокого выдоха вдохе. Он как правило со всхлипом даже получается. А я знаю пятидесятиледнюю даму, которая реально выглядит на тридцать пять. Восемь лет занимается. Судя по описаниям автора, она уже развалитьсяот старости должна была, обогащая себя углекислым газом... Но, альтернативное мнение должно быть обязательно, иначе фитнесу конец!

Я думаю, не стоит так безаговорочно отвергать мысли Фалеева! Я тоже не совсем согласна с его аргументами, но он очень умный чувак. Я очещала организм по его методу, очень его зауважала. Занимаюсь Бодифлексом несколько недель, думаю дойду до "своего" размера и перейду на что-то другое. мало ли...

А никто и не спорит, чо он умный, я знаю кучу людей, которые занимаются и получают только положительное с этих занятий, конечно, если что-то делать дездумно, то можно круто себе навредить... но это много чего касается

Обучалась бодифлексу, когда училась на инструктора по фитнесу. Любой вид спорта на всех действует по разному и имеет противопоказания. В основном, занимающиеся чувствуют себя отлично, редко встречаю, того, кому не подходит бодифлекс.

полный бред! как же тогда плавцы себя чувствуют??? они всегда задерживают дыхание и ничегошечки!!!

вот как раз таки именно пловцы и получают свой пресловутый углекислый газ сделав вдох и задержав дыхание, именно в этот момент происходит преобразование кислорода)

Ну вот...только собралась с завтрашнего дня начать заниматься, а тут начиталась и босю теперь (((((

все чушь, конечно, может не каждому подходит бодифлекс, но методика работает. Сама, работаю инструктором по фитнессу и веду бодифлекс с 2004 года, обучалась не где-то, а в академии им.лесгафта. Если все правильно делать - то отличное настроение и хороший результат точно будет

Каждому - свое! Может, вам, Мария, и не нужно заниматься бодифлексом. Послушайте подругу. Не всем нужно быть молодыми, здоровыми, подтянутыми и активными, как мы.
Внушаемые люди - это те, кто ищет, на кого бы переложить ответственность за свою жизнь. В нашей группе шарлатанов нет. Научитесь отвечать за последствия своего выбора, и жизнь наладится!

Это Вы себя так почувствовали - опущенной. Кроме того, то, что Вы написали, очень гармонично сочетается с Вашим аватаром. Незрелость и обидчивость - еще два признака нежелания самостоятельно принимать решения.

Девушки, брейк!

Мария, ответ на Ваш главный вопрос Вы можете найти в постах выше - в этой теме как раз была сделана попытка обосновать несостоятельность опасений по поводу занятий БФ. Кроме того, если поискать, можно найти информацию в сети - я именно так и поступила, когда сама интересовалась этим вопросом. Однако могу уверенно предположить, что техника дыхания, пришедшая из древних оздоровительных восточных практик, в случае своей вредоносности уже наверняка давно была бы отвергнута.

Анна, ну что Вы, право... на личности-то зачем переходить?

"Юпитер, ты сердишься, значит ты не прав". Впрочем, и я не права. Как и поступили остальные, надо было не заметить. Однако, уже заметила. Я охарактеризовала ПОСТУПКИ и КАЧЕСТВА. Между тем, Мария охарактеризовала лично меня. А переход на личности приписали мне. Что-то не сходится, правда? Впрочем, Наталья, отдаю должное Вашей миротворческой позиции :) Спасибо!

Девочки, а беременным можно дыхание задерживать?