Как добиться рельефа?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Как добиться рельефаРельеф у девушек. Я говорю не о зверском рельефе, а немного выделяющихся мышцах на руках-ногах-животе)) Уже год занимаюсь, даже тренера - наняла результат нулевой. Безусловно, я, конечно, подтянута и упруга, но хотелось бы что бы результат был, так сказать, на лицо. Может начать пить добавки? Читала про Элтон-Леветон… Посоветуйте что-нибудь!
6 комментариев
avatar
Нужны ли тебе мышцы? Я считаю девушка и должна быть подтянутой и упругой... Да и что ж это за тренер который не может тебе посаветовать нужные добавки, упражнения и т.п?
avatar
Во первых- нужно время, сразу в нашем виде спорта можно получить только штангой по ноге:-):-):-). Во вторых попробуй л-карнитин,хотя лучше обрати внимание на то,что ты кушаешь и как. Летом тем более рельеф не проблема. Эт я как тренер говорю.емя, сразу в нашем виде спорта можно получить только штангой по ноге:-):-):-). Во вторых попробуй л-карнитин,хотя лучше обрати внимание на то,что ты кушаешь и как. Летом тем более рельеф не проблема. Эт я как тре
avatar
александр, так он и советует!
avatar
Про Элтон и Левитон забудь ! есле тебе тренер советовал про эти добавки , то больше к этому тренеру не ходи
avatar
Сергей, плюс 10000000000000000!! АБСОЛЮТНО ПРАВ! К тренерам, которые советуют пить добавки, ни в коем случае нельзя ходить. Проблема в том, что большинство современных "тренеров" - обычные учителя физкультуры, которые просто забьют голову новичку парочкой умных слов.
avatar
Я работаю тренером по фитнессу. Так вот, я никогда не даю советы тем у кого первый вопрос ко мне - что ты употребляешь,вместо того чтобы спросить как нужно тренироваться.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.