Помогите объяснить (фактами, ссылками, статьями, личным опытом), что вегетарианская диета применительно к данным видам спорта (пауэрлифтинг,билдинг, тяж. атлетика) не ведет ни к чему хорошему. А-то друг ходит в зал и при этом сел на такую диету. Сам он худой как спичка.Ему бы есть побольше мяса,молока, творога и т.п. Я ему как мог объяснил,конечно,что без белка он ни шиша себе не наростит,только зря время будет тратить в зале))) Но хотелось бы какие-нибудь сведения дополнительно услышать.Что бы ему такого сказать,чтобы убедить?)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Вот раньше как было - убил мамонта - и кушаешь мяско месяц.... А щас - диеты вегетарианские, и т.п.... ))))))))))))))))