Очень Важные Советы !!!

Фитнес и бодибилдинг 4 февраля 2013, 01:43

запишись в зал! мож трен толковый попадется - вопросы сами отпадут!

7 комментариев

Борис, обязательно иди в зал, выполняй упражнения на всех тренажерах с малым весом но большеееее колич. повторений, три ударные тренировки в неделю!

эмм...
а почему именно тренажеры?
и почему в большом кол-ве повторений?
а большое эт скока? 10? 20? мож 50? или 150?

На тренажерах потому что это изолирующие упражнения, они нужны для того что бы проработать мышцы! так как масса у тебя есть!

по моему лучше база

А можно заняться пауэрлифтингом в 30 лет? Раньше с 7 по 11 класс занимался тяжелой атлетикой,выступал на соревнованиях,а потом в армию ушел,после армии вообще забросил.

Спортом можно начать заняться в любом возрасте! У нас в зале дедок занимается тяжелой атлетикой, ему 70 лет!!!

Александр Ионов - конечно можно, даже нужно.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.