подскажите проблемку ?

ну эт сложный вопрос...
программу тренировки менял??
в личной жизни может что то к лучшему изменилось???
может больше отдыхать стал???
А набрал чисто мышцами или просто вес???

програму тренировки не менял . маленькая история со мной произошла- я когда начал качаться первый месяц очень сильно хотелось чегото добиться .я тренировался каждый день бывало 2 раза в день отдыхал раз в неделю жрал все что лежит на столе и в холодильнеке после месяца таких тренировок у меня появилось недомогание кружилась голова вялое состояние потом обратился к врачу сделали ЭКГ сказали- тяжести поднимаеш чтоли? что то плохо было с сердцем - говорили врачи измерили давление окозалось что 145 на 37 -эт очень хуево после всего этого я перестал тренироваться гдето 2 недели все востоновилось и после этого стал набирать массу сейчас 66,5 . почему так тяжело набрать мышечную массу ?? и еще вопрос я два дня назад переболел грипом стоит ли сейчас ходить на треньку может ли быть осложнение?????

Совет от опытного чела. Отдохни денька 3-4 и можешь начинать ПОТИХОНЬКУ тренироваться. И со здоровьем у тебя хреново потомучто, ты перетренировался... Тренируйся 4 раза в неделю и то, если ты питаешься хорошо-качественно,и спишь нормально. И есть все подряд я тебе не советую, желудок перегружаешь... Питайся 5-6 раз в день, через каждые 2,5 - 3 часа, и уделяй сну не менее 7 часов. Будут вопросы, пиши в сообщение.

большое спасибо за помощь!!!!!!!!

здорова всем! подскажите почему руки не могу накачать ? вроде и бицепс и трицепс качаю а толку мало сила добовляеться а обьем ноль.....

качай бицуху реже чем обычно!ей надо дольше отдыхать чем допустим спине или ногам!два раза в неделю ее прокачивай суперсериями...штоб по времени было не больше 25-30минут!и французкий жим делай лежа!если через 2 месяца будет толк пиши!

ок, спасиба попробую...