А реально ли накачаться дома?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: А реально ли накачаться дома...и при этом имея: 2.5 киловые гантели, ломик кил ~8, и свой вес.
ЗЫ: Мне 14 лет
27 комментариев
avatar
у нас с 11 лет спокойно занимаются в тренажерке
avatar
А какая нормальная цена $/час?
avatar
да это все копейки стоит, руб 250 в месяц, так же с инструкцией тренера
avatar
Дома возможно, пример мой отец. Очень отлично выглядит - качается дома уже 30 лет. Но только и снаряды нужны тяжелые.
Так что иди в зал, а то с тем что ты написал, нечего не выйдет. Гдето рублей в 400 -500 обойдется хороший обонимент.
avatar
Я тоже дома качаюсь, ниче нормально, лишь бы желание было!
avatar
Спасибо всем за советы! Весной запишусь! А так пока дома, чтобы от стыда не надорваться!:-))))
avatar
Пока я тоже дома занимаюсь,скоро запишусь тоже в спортзал
avatar
ЗАЛ... Без железа никуда...
avatar
Если мозги и знания есть - можно ... Поковыряться в акробатике, спортивной гимнастике, борьбе ... В конце концов, вконте есть группа - Турники и брусья.
avatar
Да у знакомых друзей (Если они конечно есть) которые постарше поспрашивать железа!Да и все!И интернет при себе иметь! У меня вот так получился мини спортзал!Круутаа!
avatar
я дома 4 месаца
avatar
Ну если только программа занятия хорошая,оборудование есть и питание нормальное.Тогда я думаю можно.Мне так тренер объяснил.Ну и конечно же времени побольше.
avatar
я за 4 месяца 5 кг набрал мышц с двумя гирями по 20 кг можно меньше и со штангой 75кг, жрал что мама приготовит)
avatar
Мы сделали дома спортзальчик небольшой.И уже 5 лет занимаюсь и деньги не трачу.
avatar
что же у вас за дом то, если вы там спортзальчик сделали )))
avatar
Просто обычный дом-как у всех.
avatar
Турник - это сила:)
avatar
Я уже 4 года качаюсь дома результати супер,около 30 кг набрал мишечной маси.
avatar
Да все реально я сам тоже дома начинал, но только дома скучно одному заниматся! Так что все равно советую идти в спортзал!:):):)
avatar
Да зал тоже выбрать нормальный нужно,если он похож на хирургический кабинет или офис адвоката с фикусами в горшках вместо свободных весов,то туда лучше не идти.
avatar
Тоже занимаюсь дома, из снарядов только гирьки 16-24кг...на зал времени не хватает (
avatar
а лучше запишись на тяжолую атлетику. да ты не будеш качком но ты будешь сильнее любого своего равестника а то и на 1-2 года старше тебя которые занимаются в тренажерке
avatar
заманчиво конечно...неохота потом просто проблем со здоровьем (
avatar
а ты с умом все дела и ничего не будет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.