Подскажите

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПодскажитеПо программе у меня в один день становая и приседания со штангой.
Какое упражнение лучше делать первым?
13 комментариев
avatar
пардон, а смысл? что то одно ты нормально не сделаешь.
avatar
Все норм есть такие проги смотря как если у тебя присед тяжелый а тяга легкая то делай сначало тяжелое... Зависит все от степени загруженности?!
avatar
СМЫСЛ? Поясните мне недалекому смысл проги где присед и становая в один день.
avatar
нет смысла но тут видишь спрашивает человек я и сказал... По мне лучше да и вообще в один день нужно отрабатывать только одно соревновательное упражнение так ффективней...
avatar
ну я два обычно, жим и ноги/спина, но никак не ноги/спина в один день...ни два ни полтора как то
avatar
если я присед и тягу в один день сделаю то неделю нужно отходить будет от такого стресса)
avatar
ну я делал в прошлый понедельник все три, но жесть)
avatar
та ну не гони наверное 2 легких а одно тяжелое или среднее?
avatar
ты не гони, проходка перед соревнованиями была
avatar
Та что ты на бычися... Сказал не гони ты прям за эт слово чуть не умер живи проще... и будет все оки
avatar
Не учи жить и не будешь послан на хуй. Хорошая пословица, Дмитро. Могу ответить тебе также. Выбирай слова попроще и будет все ок.
avatar
Послан на хуй ты ты первый матом загнал - олень галимый иди подрочи-будет тебе проходка в жизнь!
хахахаха
avatar
типа подколол? прямо оборжаться. матом тебя никто не посылал. прочитай еще раз, может дойдет.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.