Какие добавки рекомендуете вы?

Я его не брал,так как мне нужен был просто протеин.Я тебе серьезно говорю,есть такая тема:некоторые фирмы,добавляют креатин в протеиновые смеси.Мне че по твоему больше делать не хуй,как сидеть здесь и наебывать парней?

Занимаюсь не долго, поэтому пока пью протеин. Лучше Elite Whey Protein от DYMATIZE в соотношении цена-качество еще не нашел.
Креатин начну употреблять когда рост прекратится.
Химию упортреблять не собираюсь т.к. не профессиональный спортсмен.

Как Вы определяете хороший - плохой протеин ? Я , вообще , видел в продуктовом магазине стали продавать протеин 300 руб. 1100 гр. ( 84 % белка , соя , молоко ). Можно , конечно купить и в спорт. магазине те же 1100 гр. за 1000 руб. , но как его определить , что он лучше ???

кушайте гречку, яйца сырые, и не чо оргонизм химией травить.............

протеин -это не химия

Владимир вы долбаеб!протеин в переводе с английского-белок!а протеин проверяется на практике массами людей.и как один из массы-бери Дмитрий только зарубежный!

Т. е. Вы ориентируетесь только на цену протеина ? Чем дороже , тем лучше ?

Дмитрий Андриянов, т.к. я не диетолог и не опытный бодибилдер, приходится ориентироваться полагась на мнение других:
Тренера - человека имеющего образование, огромный опыт и личные хорошие результаты.
Мнения известных в нашем регионе спортсменов.
Консультантов магазина продающего спорт. питание - они подробно рассказывают о составе; советуют, что больше мне подойдет.

Толик Резинкин, вы не правильно меня поняли. Я имел ввиду когда прекратится рост поднимаемых весов, а не рост мышечной массы.
Про креатин вы все точно написали.

Купил я этот протеин за 300 руб. 1100 гр. , пока ем его ... Потом попробую дороже ... Хотя не думаю , что разница будет ощутима .

Дмитрий Адриянов:дело не в цене!можешь проверить сам-возьми русский айрон мен(он стоит как зарубежные,а такое Говно как и все остальные русские белки)-а зарубежный по усваемости белка в организме супер,но конечно не все-некоторые подделывают.а в различии стран протеинов-сам проверял.если понадобятся названия зарубежных хороших белков-обращайся,подскажу.

Парни! а протеины на што в основнов вредное воздействие оказывают и стоит ли мне их принимать(при возрасте 16 лет и весе 70 кг)

Алексей так то ни на что!только если их по грамм 200 не считая еды жрать,то нагрузка жесткая на печень будет!у тебя норма в день вообще белка потребления из всего-150 --180 грамм,если конечно качаешься!

Марк , ты был прав ! Дерьмо . Может сам протеин и не совсем дерьмо , но вот какая хрень :
купил я , значит , этот протеин , читаю рекомендации по применинию 3 стол. ложки с горкой смешать с 200-300 гр. воды или молока ( разовая доза !!! ) . 3 стол. ложки , у них = 30 гр !!! Жру ,я его неделю и неделю не могу нормально посрать !!! Думаю , что-то не то ... Фактически , получается 3 ст. ложки с горкой = 100 гр. !!! А я его 3 раза в день пил ! Короче , толькоза счет протеина я получал 250 гр. белка не считая еды . Вот такая история .

А что за протеин?или это гейнер?

Да, советский ... АТЛЕТ-КОЛА ... Компания ООО"дисконт"...

Михаил "ПОТМКИН" Проскуряков, что значит из протеина лучше гейнер?
Вот я например склонен к полноте, поэтому пью Протеины - высокобелковые смеси.
Углеводы я в достаточном кол-ве получаю с нормальной пищей.
Гейнер это белково-углеводная смесь и он мне ни к чему.
Айрон мэн - это бренд спортивного питания, не путайте пожалуйста.

У меня такая же проблема . От лишних углеводов сало на пузе появляется в момент .

я хаваю кретин
протэин русский и аминокислоты
в аминокислоты очень быстро растворяют протэин, и в них содержится тоже
вот я и смешиваю хреновый пртэин за 230 руб 1000 с аминами 1000 руб 500капсул

вес норм поднял 2 кило за неделю

Смысл взять гейнером массу,если лучше с протеином чистой мышци!логики не вижу!а айронмен-вся продукция Говно,только раскрученное!

Понял Михаил!

Изначально витамины(пью витирон сускапс), креатин или креалкалин(только в капсулах сиреневых,производитель пох какой они его только фасуют,капсулы одинаковы у всех) + аминокислоты(предпочитаю амино 3001 от юниверсала) это минимально чтобы что-то почуствовать, можно добавить протеин(согласен-диматйз элит хорош), постоянно пью препараты для восстановления связок(сейчас "артрон триактив"), для быстрейшего восстановления можно пить глютамин, для увеличения энергии перед тренировкой и пампинга можно пить аргинин или NO(сейчас пью,фирму не помню,эффект радует), фарму ни разу не принимал,летом при весе 92 кг и росте 188см - объем руки был 47см

Тоже хочу купить препарат для связок и суставов. В первую очередь для укрепления связок. В магазине спорт. питания посоветовали Proline MSN Joint Healer. Кто что может сказать по поводу этого препарата?