Жим лежа.Отношение поднятого веса к собственному.
Сколько жмешь от груди,в процентах от собственного веса?
Пример:
Собственный вес 70 кг
Жим лежа 110 кг.
70-100%
110-Х%
110*100:70=157%
У кого сколько?
Пример:
Собственный вес 70 кг
Жим лежа 110 кг.
70-100%
110-Х%
110*100:70=157%
У кого сколько?
Заебись группа))))
Бугога)))))))))))))))))))))
Пример тому Денис Турков, неоднократный чемпион России ,европы и мира по армрестлингу.При росте за 180,весит 55 кг.
http://vkontakte.ru/photo-5814386_122617512