Бицуха...

Фитнес и бодибилдинг 11 ноября 2014, 12:03

Пожскажите, можно ли качать бицуху каждую тренировку...? Даже если она побаливает от предыдущй треньки....

29 комментариев

Если качать очень часто, то ты скорее надорвешь мыщцу, а эффекту будет минимум. Мышце надо давать отдых и время на восстановлениею.

И сколько времени надо им на восстановление? Просле долгого времени без тренировок они дня 2-3 болеть могут.

у меня бицуха 38 см, как вкопаная встала, че делать?

полностью согласен с #4

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.