Кто сколько делает Приседание Со Штангой?

Фитнес и бодибилдинг 14 июля 2012, 00:30

признаюсь 100 кг, мало для 82кг веса, я никогда не делаю присед из-за спины...

23 комментария

мой вес 75 кг.
присядаю 100 кг.

мой вес 61-62.
приседаю 85

мой вес 64 приседаю 75 кг

Вес 73 присед 115

вес 45 присядаю 100

#1
Александр Лысенко могу посоветовать делать присядания на груди или на стул или вешаешь на пояс гири и присядаешь с ними)

вес 50 приседаю 90

вес 82 приседаю 120

180х5, вес 93

вес 80 кг
Присед 90кг-20 раз 4 подхода

175кг на раз.

Присед только до 100кг на разы, что бы без травм,сам вешу 106кг

вес 87кг.присед 110кг 5 подходов по 12

80 кг на 20 повторений, собственный вес 62 кг

Свой вес 60 приседаю 110кг 4*3

свой вес 80,приседаю пока 4-5 раз 140.из них 32 кг на поясе,мог бы больше,но опять же спина

мой вес 75 присед 175 на раз.

мой вес 80 присед 135 на 12 раз 3 подхода, 150 на 3 раза

вес 85кг присед 145кг 4раза

смотрю тут на рабочие веса делают упор. тогда я приседаю 135 на пять раз в пяти подходах.но это не придельные подходы а рабочие.

вес 86 кг Присед 105кг 5 по 7

Первый в Украине магазин одежды и обуви!!! Праздничная акция!!!
Одежда, обувь и аксессуары!!!
http://vkontakte.ru/club8963855
http://www.casual.in.ua
*rand*

Вес 65 кг , присед 90 кг ))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.