помогите советом

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: помогите советомя на турнике занимаюсь около двух месяцев,и раньше такого рода проблем не возникало.
когда ставлю правую руку во флажок,все вроди бы норм,ничего не ощущаю..но как только разгинаю ругу в локте,сразу же чувствую резкую боль в руке,в районе кисти,и немного выше до локтя.
что это может быть? подскажите пожалуйста
9 комментариев
avatar
а ты перед этим хорошо разминаешься?
avatar
предплечье укреплять нужно и эспандеры разные ...широким подтягив чередовая с узким..
avatar
Андрей,практически не разминаюсь.знаю что не правильно это,но раньше ведь проблем не возникало.
утром в торопях сделаю пару элементов,и бегом на учебу)
Дамир,действительно,надо бы попробовать.спвсибо за совет)
avatar
естесвенно лучше к врачу, но если не хочешь то разминку хорошую делай
я разминаюсь выходами на 2 , 5 выходов и размялся
avatar
Да похоже лучевые болят - у всех так, просто терпи или сделай перерыв в занятиях.
avatar
Подскажите как развить запястия. кто как тренировался?!
avatar
артем со временем будет легче,у меня по началу та же проблема была.
avatar
Артем Байдак

ты просто потянул связки в районе от локтя до кисти.
в таких местах они долго заживают.
просто получше разминайся и чуток занимайся поменьше.
avatar
ПРОДАЖА ПРОТЕИНА 80%(600 р/кг) И УГЛЕВОДОВ (200 р/кг)
http://vkontakte.ru/club28276254

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.