как научиться стоять на рукахна турнике...??! :

Фитнес и бодибилдинг 12 апреля 2013, 14:12

как?..кто знает..напишите =)

9 комментариев

Глянь обучалку . http://vkontakte.ru/video53953488_160425644 ( интересующий тебя вопрос тоже есть)

пасиб...смотрел уже..
но они там учат просто на руках а рассказать как стоять на турнике 2 слова ток сказали и усе....:)

также как и на полу, только вместо того чтобы давить пальцами на пол, как бы вкручиваешь кисти, хер знает как это правильно называется)
прогиб желательно устранить

+1
нужы сильные кисти для того чтоб нормально равновесие держать

:D...понятно...учту...попробую вкрутить и накачать :)
а как думаете со склепки можно поймать равновесие???

можно наверное
пока что не видел чтоб кто-нибудь делал

Можно все, было бы желание, а остальное приложится и найдется)

ПРОДАЖА ПРОТЕИНА 80%(600 р/кг) И УГЛЕВОДОВ (200 р/кг)
http://vkontakte.ru/club28276254

на брусях легко, а вот на турнике токо учусь!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.