КУРС ДЛЯ ЛИЦА

Фитнес и бодибилдинг 19 мая 2014, 11:43

С января 2010 г. вводится новая программа ( для прошедших обучающий курс бодифлекса) : "КУРС ДЛЯ ЛИЦА" - всего за 2 занятия вы овладеете комплексом упражнений для восстановления и сохранения молодости. Методический материал предоставляется.
Стоимость обучения - 1800р.
Начало занятий по мере формирования группы.
Для записи в группу пишите мне в личку свои фио полностью и контакт. тел. или звоните по тел. 928-08-25
С ЗАЯВКОЙ УКАЗЫВАЙТЕ ЖЕЛАЕМОЕ ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ( выбирая строго из предложенных 3х вариантов):
1) вт и пт в 20-00
2) пт в 19-00 и вс в 10-00
3) вт и пт в 10-00

42 комментария

Анна, ни одного упражнения из данного курса нет в книге Грир Чайлдерс )).

Наташа, а уже есть отзывы отзанимавшихся по курсу упражнений для лица? Интересно, какие результаты он дает и как быстро? :)

Присоединяюсь к вопросу. К сожалению не смогла присоединиться к долгожданной группе по состоянию здоровья. Но надежды не теряю))

Дорогая Наталья, еще один вопрос:
вся методика Кэрол Мадджио, на основе которой построен курс бодифлекса для лица (что книга, что видео) предполагает хотя бы наглядное знание анатомии тех мышц, которые собираются прорабатывать.
К сожалению, при полном лице, не все удается найти и прощупать достаточно точно и правильно. ))
Объясняите ли Вы, где те, или иные мыщцы лица находятся, к чему крепятся, и есть ли какой-нибудь плакатик?
Всегда Ваша,
Альбина

Наталья Сергеева, отзыва пока устные, т.к. не все отзанимавшиеся пришли к нам через контакт, но положительные)
Про результаты: улучшается кровообращение, как следствие - более свежее лицо, кожа начинает сиять, уменьшается отечность - это самое первое, что начинают замечать.
Про быстроту результатов - тут важны регулярные занятия, так же, как и с фигурой. Будем ждать письменных отзывов!!!

Альбина, про анатомию)) - на лице находится порядка 60 мышц, если на занятиях изучать название и местоположение каждой из них, то курс длился бы в 2-3 раза дольше, но тем не менее мы уделяем внимание самым основым мышцам лица, которые тренируем в том объеме, которой необходим для понимания техники выполнения упражнений.
В методических пособиях подробно описаны упражнения и отрисованы все гримасы, а на занятиях и дома мы их отрабатываем.

Уважаемая Наталья!
Как Ваши собственные впечатления и результаты от бодифлекса для лица?
И как именно проходят занятия? Т.е на основе дыхания бодифлекса (а именно на этапе задержки дыхания) делается Аэробика для лица по Кэрол Мадджио? Или без базового дыхания по бодифлексу?
Буду очень благодарна за ответ,
Спасибо,
Альбина

Альбина, упражнения выполняются, конечно, в сочетании с аэробным дыханием. Эффект намного выше, чем без дыхания по методу бодифлекса. Бодифлексом для лица нужно заниматься также регулярно, как и для тела, чтобы результат был "налицо")) - в прямом смысле!
Кожа лица во время занятий слегка розовеет, разогревается, ощущается приятное чувство усталости мышц лица, морщинки- заломы исчезают уже за неделю, не нужно использовать никаких кремов и масок. При ощущении сухости кожи во время занятий рекомендую использовать лишь термальную воду.

Огромнейшее спасибо!
Согласую свои рабочие планы и командировки и обязательно запишусь к Вам.

Наталья, а следующая группа на лицо пока не планируется? Очень хочу, но в воскресенье придется работать) Спасибо.

Юля, после 9 апреля пока не планируется, если наберутся желающие - проведем.
Пишите мне свои заявки с указанием желаемого времени из первого поста.

Спасибо)

Наталья, вы меня еще помните? :)))
Я так и не смогла доехать "доучиться" в прошлый раз... Очень-очень буду стремиться попасть на второе занятие в этот курс, 10 апреля... запишите меня, пожалуйста.. Вероятность - 99,9% :)

Анна, конечно помню)) Записала вас.

Оксана, конечно можно, пишите в личку контакт. тел. и я вас запишу.

Девочки, добрый вечер! Как я поняла, Вы не в Москве и попасть к Вам на занятия я не смогу, поэтому вопрос к аудитории. Какие упражнения для лица Вы делаете, поделитесь пожалуйста! Меня так восхищают Ваши результаты! Я пока новичок, и мне бы очень хотелось услышать совет опытных и успешных девочек! Заранее спасибо!

наталья,здравствуйте!а тема еще актуальна?если да,то хотелось бы записаться на вторник-пятницу в 10 утра.и заодно стоимость курса подскажите,пожалуйста.если не трудно,продублируйте ответ в "личку".)

Наталья, написала вам в личку.

Когда же уже курс для лица будет?...)

Наташечка, вот-вот определимся, я думаю где-то через недельку))

КУРС ДЛЯ ЛИЦА : 28 ноября и 5 декабря - вс в 11-00. 2 занятия по 1 часу. Все, кто записаны, подтвердите, пожалуйста, вашу явку.

A gde mozhno kupit' knigu s opisaniem uprazhnenii dlya lica?

Елена, курс для лица я составляла на основе упражнений Кэрол Мадджио, модифицировав под технику бодифлекс. Поэтому книги именно по моему курсу нет.

А вы диск запишите и продавайте...

Спасибо за совет, но это не входит в мои планы:), мне важен результат у каждого, поэтому я работаю только очно.

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.