ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС

Фитнес и бодибилдинг 24 июня 2014, 21:13

"ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС " - 4 занятия 1 раз в неделю.
Интенсивный курс являются второй ступенью в построении стройной и красивой фигуры. Включает себя 4 комплекса упражнений для более глубокой проработки основных проблемных зон ( область живота, грудь и руки, бедра и ноги, спина).
Вы сможете заниматься дома либо каждым комплексом по очереди, либо выбрав какой-то один - прорабатывать его несколько дней подряд. Много вариаций для достижения большего результата.
Каждое занятие начинается со стрейчинга ( упражнений на растяжку), кот. подготавливают мышцы к интенсивной работе. Вы изучите абсолютно новые упражнения, более сложные, но и более эффективные!!!
Методический материал предоставляется.
Стоимость обучения 3600р.
Расписание групп в новостях.
Для записи в группу пишите мне в личку свои фио полностью и контакт. тел. или звоните по тел. 928-08-25

70 комментариев

Любовь, не переживайте, возьмем вас на март))

Наталья,
для более усиленной проработки проблемных зон при бодифлеке разные инструкторы советуют разное:
напрмер основательница бодифлекса Грир Чайрделрс использует так называемый gymbar, кое-кто, например, для более достижимых результатов в области рук советует брать гантели, утяжелители и.т.п.).
Каково ваше мнение? И Используете ли Вы во время интенсивного курса подобные приспособления?

Альбина, дополнителые приспособления при желании допустимы. Так, при проработке комплекса для рук мы используем гантели, вес должен быть не большой ( 1-2 кг), в комплексе для ног и ягодиц - утяжелители.

Наталья, а в мае Вы интенсив не планируете?

Ольга, если наберется группа ( сейчас идет запись), спланируем на май.

Я бы с удовольствием снова присоединилась.

Тогда пишите мне в личку один из вариантов по желаемому расписанию ( из поста #1) и контакт. тел.

Хочется к лету во все влезть :-)
С удовольствием повторю все
Желаемое время вт., пт., 20.00
(написала в личку)

Наталья, я подумала и пришла к выводу, что начиная с июня смогу на интенсив по вторникам и пятницам. Но лучше все равно в пятницу-вокресенье=)

Хорошо, Тамара, значит скоро опять увидимся))

Наташенька, удивилась своим чудесным результатам! И хочу с июня на интенсив вторник и пятница в 10.00.

Галина, возможно даже с середины мая начнем;)

Наташ, я же вернусь только 22 мая! :-(((

Точно ((, ну посмотрим...

Наталья, а в какое время будет интенсив который стартует 18 мая, уже есть расписание?

Ольга, конечно есть, в новостях , в теме: расписание. По вт и пт в 11-00.

Наталья! Группу с 21 января,интересует,будет ли интенсивные занятия по воскресеньям,нас собралось 8 человек.Все ждем с нетерпением.))

Светлана, увидела у администратора список:)
Да, для Вас будет открыта группа интенсива по вс в 12-00, но только в марте, т.к. на февраль уже все часы расписаны, поэтому 13 марта - жду всех желающих!!!

Урааааааааа!!!!! Спасибо Наталья!!!!!

Наталья, добрый вечер! А вы про меня не забыли? Обещали меня на интенсив позвать, на вечер в будни, и даже в книжечку себе записали:)))

Кристина, забыла(((...честно..., тогда вы в списке на 6 апреля на 18-00.

На 18-00 не могу, не успеваю с работы, подожду, пока будет на 20-00.

31 мая будет - по вт в 20-00 ))

1 раз в неделю? т.е. курс будет длиться месяц? запишите меня в любом случае, давно хочу:)) Жаль только, что пораньше нет группы, хочется к лету))

Да, раз в неделю. Хорошо, запишу.

Страницы:
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.