У кого какие любимые упражнения?

я проф. жимовик, так что очень люблю жим и упражнения на руки!

Я хочу стать Стронгменом, исходя из этого приседания, становая...

Присед

Становая - VIP для меня.

Жим, присед и мертвая тяга т.к. кроме них я в ближайший месяц других упражнений делать не собираюсь.

я подъем штанги на бицепс увожаю

жим на грудь, бицы-трицы

люблю отжимания на девке=).а вопще жим лежа ..последнее время делать начал фр.жим.

самое эффективное упражнение- подъем рюмки на бицепс и тяга кота за хвост.
Но прогрессирую и в таких упражнениях как: приседания на одной ноге"пистолетиком", отжимание денег у родителей(здесь я работаю на массу), удержание девушки на руках и подтягивание кресла поближе к телику.

присед

а вопще самое охуительное это становая!после нее уже ниче нехочеться и даже жить

а вывод какой? зачем заниматься тем что не проносит удовольствия.

любимое жим и трицепсы

Жим лежа на ровной лавке.

жим лежа,жим сидя....короче верхушка....ноги уже никуда не лезут.....

Однозначно любимое упражнение-тяга блока к животу сидя.Кое-что напоминает(думаю пацаны меня поймут)))))))))))И еще становую люблю, подъем штанги на бицепс и жим лежа

становая и подтягивания.

присед

Присед однозначно, да и вообще все движения пауэрлифтинга ;)

Жим штаги на скамье с обратным наклоном, разведения гантелей на плечи.

все упражнения хороши, но особенно люблю жим!

Французкий жим!!!!

тяга в наклоне, подтягивания, становая тяга, тяга гантели в наклоне одной рукой!!!

Жим становая приседания!!!

Атлета узнают по эполету - поэтому жим стоя и сидя