12 комментариев
avatar
3 года. Из них 2 года занимался чисто бодибилдингом, причем 1ый год был в пустую. 1 год занимался пауэрлифтингом. Сейчас периодизую то и другое=) Это эффективнее и веселее=)
avatar
7 лет. Первые 3 года занимался расдолбайством играл в шахматы в качалке со всеми :-) Потом года полтора вроде нормально занимался, потом забросил из проблем кое -каких на год. Ну а потом все поешл чистый пауэрлифтинг до сего момента :-)
avatar
Я первый год раздолбайничал... Качал только грудь, руки и плечи... Только с опытом понял, что накачка ног дает огромный толчок к общей накачке, а спина - фундамент всего тела...
avatar
Лет 8 если не больше качаюсь 4 или 5 раздолбайства, потом более менее ну а вот этот год въехал что нужно приседать и делать становую тягу! А здоровье уже невернешь : ((
avatar
Да, не вернешь. У меня друг изуродовал колени и спину и теперь вообще качаться не может.
avatar
Колени это фигня у меня сердце болит из за всяких там аритмий, вот и приходится щас качаться на таблетках !
avatar
Да, сердце это жесть. У меня самого аритмия и при этом деформация позвонка... Тоже есть куча трудностей, но качаюсь без таблеток, слава богу.
avatar
7 лет... тягаю...
avatar
Да и выглядишь ты как раз на 7ми летний стаж...
avatar
8 лет -- тяжких тренировок. Но сначала была легкая атлетика.
Какие вы тут все травмированные :)) так нельзя, друзья.

Я только пару раз серьезные глюки ловил. -- после суперсетов на ноги :)) аж жить не хотелось.
avatar
СЕРЕга рулит тот что скворцов, это точно!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.