Суперсерии и трисеты

Я в свое время пробовал, но они сжигают много энергии... Я через пару недель заработал перетрен... Я считаю, что это дает суперрезультат только со стероидами вроде метана, при которых перетрен получить почти невозможно...

Иногда ради разнообразия делаю суперсеты, чтобы мышцы не привыкали к одному и тому же порядку упражнений

Алексей, но только иногда=)

Сергей полностью солгласен с тобой, со стероидами еще будет наверное эффект, так фик знает масса сожется только от такой интенсивности.

Олег, со стероидами это СУПЕР, так как под метаном перетрена никогда не бывает, и большие стрессовые нагрузки на мышцы обеспечивают просто скачок массы. Я сам знаю парнишку, который набрал, тренируясь так, порядка 30 кг массы за год, причем качественной.

Да блин где ты уже повторялось, что не кефир и не сметана не заменят нам метана :-)