Химия

А я за !

По-разному. В идеале лучше самому, с химией любой надуется.
Вот достигнув без нее успехов нормальных, потолка, можно начинать химичить, если будет желание и здоровья много

Александр Ситнов полностью согласен. Я вот пока не химичу, но через пару годиков думаю, что вполне возможно начну. Хотя блин от одного слова химия, метан и т д в дрож бросает. Можно и так нефиговых результатов добится.

Хотя олимпией без химии не стать :-)

Вот это точно, не стать. =)

Так что попозжа будем химичить господа :-) Да? :-)

Согласен с Александром Ситновым на все 100, что сначала нужно своими силами расти... Некоторые есче штангу правильно взять не могут а уже тестостероны в *опу колят... В голову покололи б... мот поумнели;-)))
А вот когда уже прогресса нет то это уже личное дело каждого...
А вообще огромную роль играет психологическая подготовка, лучше любой химии...

Да от психологии тоже много зависит. Но все же как сказал кто-то, не кефир и не сметана не заменит нам метана :-)))

Это сказал человек с больной печенью!))))))
Прально, ребят. Все самим! сам максимум до чего дойду это креатин и аминокислоты. И то совсем не факт.
Псих. подготовка вещь вообще незаменимая, надо уже к залу добираться в состоянии бодром))

Вот Вот ... если придешь в зал сонный и без желания, то и тренировка будет тяжелая... А если настроится как следует то и штанги легче станут))))))))

Рекоммендую почитать всем как Арнольд готовился к соревам и как психологически настраивал себя, там все понятно написано)

Ой не я зал всегда люблю. Мне настраиваться не надо. Мне друзья говорят, что у меня глаза горят, когда я в зал захожу :-)))

Везет, Олег. мне на 6-ом году тренировок, особенно после последних двух лет (3 дня в неделю часа по 2, без пропусков) ваще ничего не хотца. особенно когда день ног))) В зал заходишь с зевком и постепенно разогреваешься, настраиваешься.
Алексаей, а где почитать про псих. настройку Арни, не помнишь книгу?

Химией пользуются все спортсмены, достигшие высоких результатов в спорте! Метан+Дека или Сустанон - самое лучшее.

Не я дальше креатина не пойду...по сути даже он по моему не обязателен(з.ц. у кого какие цели конечно)

А я в интернете на сайте фанов Шварца нашел, и по моему есть на Fatalenergy.com

Александр Ситнов я 7-ой год хожу, бывает часов 5 только одна тренировка идет. И с каждым разом как хожу мне все больше и больше нравится :-)
Да Шварц супер чувак, молодец. На одной психологической подготовке человек расскачался. Ни грамма химии не принял, уважуха :-))))))))))))))))))))))

ни грамма химии???))) смеешся??))))) И он не без греха! только он не так ее жрал как счас качки жрут...

что бы на Олимпию попасть одной психологии мало!!!!

Алексей Наумов так вот и я говорю, а вы что-то рассуждали как он там занимался самовнушением. Самовнушением может он и занимался но эффект ему давала химия. Может жрал он ее даже еще больше, чем нынешние качки. Но ведь фармакология то, по сравнению с временами Шварца далеко вперед ушла. Слышал такое что сейчас разрабатывают так называемые генные стероиды. Вводят ген определенного животного. Смотрел передачу, что мышцы будут расти по часам в буквальном смысле этого слова. Реакция, сила и др качества человека будут увеличиваться в несколько раз. И не одна доппинг-эекспертиза не распознает.

Самовнушение - бред. Эффект тренировок напрямую зависит от восстановления. Если ты перетренировываешься каждое занятие, удовольствия от тренировки и эффективности не будет. Дориан Ятс качался 3 раза в неделю по 45 минут всего лишь, но достиг невероятных результатов. А на счет препоратов нового поколения - они уже есть! Времена стероидов уходят. Гормон ИГФ-1 на 200% мощнее сустанона, но он вызывает мутации в мышцах!

Да Дориан Ятс. Крутой чувак. Я еще читал про него, что он качалки открывал в подвалах и типа заказывал только уже как бы старенькое оборудование. Он говорил, что все новое ухоженое его не цепляло. Вот кстати себя вспомнил. Хожу в свой клуб(зараза люблю его очень), но простой такой обычный. Штанги обычные 20 килограоммовые уже не новые :-) Диски все такие из советских времен. Если на фотки мои взгляните то там увидите на одной. Так вот как-то клуб не работал ходили с другом на несколько тренировок в самый элитный так сказать клуб у нас в городе. Все тренажеры такие нулевые, штанги нулевые, дяденьки стероидные по 15 грамм поднимают. И блин мне так дискомфортно и не то было. Короче вот :-)

А потом рога копыта хоботы и хвосты вырастут))) нах нам такое не нада....
А еще игф может вызвать сахарный диабет!!!

не бред... сколько раз и на себе и на других видел...
как обьяснить что я на соревах реально куда больше жму чем на тренировке?)))

Алексей, это не самовнушение. Это стрессовые гормоны. Самовнушением ты такого не добьешься. Аналогичный выход подсказал мне Олег Малышев. Надо просто качаться с партнером, равным тебе по силам...