Ребят помогите, у меня не равномерно развиваются грудные мышцы. Левая грудь больше правой, довольно заметно. С чем это может быть связано, и как быть дальше? Помогите плиииз)
Сергей, мало исходных данных как долго в нашем спорте? какие упражнения на грудь и с каким весом? как старался "лечить"? это может быть связано с анатомическими особенностями - обязательно сходи к врачу
не долго, с февраля, но результат есть, и он не очень хороший. Занимаюсь дома, для грудных использую штангу, гантели, брусья. Рабочие веса постоянно меняю, от 55 до 90. Лечить...думал что на правую руку приходится малая нагрузка, т.к. при жимах почти не чувствую напряжения. При чем жму я ровно. Пробовал смещать центр тяжести хватом, чтоб на правую руку приходилось большая нагрузка. Далее в одной группе задался этим вопросом, в ответ услышал, что такой случай не единичный. Так же сказали, что чем больше накачаешь, то тем меньше станет разница...После этого продолжил заниматься как раньше... К врачу? хм, если только за деньги, т.к. наши врачи нехрена не видят. Я уже обращался, она сказала, что ничего не видит, чтоб я не парил ее...
Сергей, если жмешь ровно, то по силе обе части груди равны - тут действительно, чем больше накачаешь, тем меньше заметно. Можешь попробовать жим на наклоне (штанги или гантелей), только вес ставь меньше прямого жима; разводка гантелей в суперсете с отжиманиями на брусьях должна придать груди форму - может помочь. Если нет - то цель накачать в "проблемном" месте больше "мяса" - т.е поднять общую массу груди. Если врач ничего не заметила, то не волнуйся, все нормально.
Ты знаешь...насколько я знаю, это твое врожденное расположение мышечных волокон...одни прикреплены по-выше, другие ниже...и ты их расположение никак не поменяешь. Но впринципе, я не вижу в этом ничего страшного, у всех есть некая ассиметрия в теле, у кого - то больше , у кого - то меньше.
как долго в нашем спорте? какие упражнения на грудь и с каким весом? как старался "лечить"?
это может быть связано с анатомическими особенностями - обязательно сходи к врачу
Лечить...думал что на правую руку приходится малая нагрузка, т.к. при жимах почти не чувствую напряжения. При чем жму я ровно. Пробовал смещать центр тяжести хватом, чтоб на правую руку приходилось большая нагрузка. Далее в одной группе задался этим вопросом, в ответ услышал, что такой случай не единичный. Так же сказали, что чем больше накачаешь, то тем меньше станет разница...После этого продолжил заниматься как раньше...
К врачу? хм, если только за деньги, т.к. наши врачи нехрена не видят. Я уже обращался, она сказала, что ничего не видит, чтоб я не парил ее...
Но впринципе, я не вижу в этом ничего страшного, у всех есть некая ассиметрия в теле, у кого - то больше , у кого - то меньше.