Я пью обычно месяц "дуавит" или "компливит", затем месяц "динамизан". Последний считаю оч крутым, как начинаю его прием сразу веса легче идут, и вообще выносливости прибавляет. там витамины/минералы/2 аминокислоты/женьшень, все подогнано оптимально.
свернуть ветку
аминокислоты/женьшень - супер. У меня вообще такое чувство, что в спортивном питании куча подделки. А в аптечных препаратах все намного лучше... Я сам принимаю АПТЕЧНЫЕ аминокислоты, компливит и таблетки с кальцием...
свернуть ветку
Сергей Скворцов Что за аптечные аминокислоты? Еще хотел спросить как правильно калоть витамины В1, В6, В12? Насколько я знаю вместе их колоть нельзя, как тут поступить один день один колоть, другой день другой? Нужно ли делать перерывы?
свернуть ветку
В аптеке продаются лекарственные препараты с содержанием аминокислот. Вот это как раз супер=) Перерыв можно не делать, мой отец качается семь лет и он колет только витамин B6 2 раза в неделю в тренировочные дни и плюс пьет витаминно - минеральный комплекс... Еще как прет!=)
свернуть ветку
Как колоть все вместе я не знаю, но я предполагаю, что их нужно колоть по очереди с перерывом. Стоит почитать про потребность в витаминах, главное не передозировать...
свернуть ветку
"В аптеке продаются лекарственные препараты с содержанием аминокислот. Вот это как раз супер=) " А можно конкретные названия препаратов и в какой они форме выпускаются, жидкие или в капсулах? Я бы тоже пил витаминные комплексы, только вот у меня аллергия на витамин С, просто нет комплексов без него, поэтому собсно и решил поколоть.
Я не помню конкретных названий, т.к. давно не принимал, препараты эти в капсулах и на порядок дешевле аналогов в магазинах спортивного питания...
свернуть ветку
Пил множество витаминов, но остановился на "ГЕРЕМАКСе"! очень хорошие таблетки! Дают мышцам тонус, прекрасно чувствуешь себя весь день. Так же улучшают сон, как это ни странно...
свернуть ветку
Таурин, есть в аптеке - название "Дибикор" 250мг 60шт 200руб. соответственно 4таб и больше за прием.Принимать лучше при курсе креатина.
Глютаминовая кислота - 0.25г 10шт 10руб - При приеме значительно уменьшается после тренировочная боль в мышцах.Принимать лучше с едой чтоб проблем с кишечником не было.Начинать с 3-5табов, доводил да 20табов за прием.
Метионин - 0.25г 25шт 30руб. Участвует в синтезе креатина в организме.Принимать за полчаса до еды,3-10табов, способствует вовлечению жировых депо в работу.
Глицин - 50таб 9руб, его помню еще школьником принимал,во время экзаменов.Улучшает кровоснабжение мозга,участвует в синтезе креатина,улучшает качество сна.Принимать перед сном,2-5таб.
Имеется широкий ассортимент витаминно - минеральных комплексов.Натур. продукт.Никакой химиии!!!НИкакой простуды уже год,а мышечная выносливость повысилась,прибавил в весе,после растяжения оч быстро восстановился.Рекомендую.
свернуть ветку
сабж
Последний считаю оч крутым, как начинаю его прием сразу веса легче идут, и вообще выносливости прибавляет. там витамины/минералы/2 аминокислоты/женьшень, все подогнано оптимально.
свернуть ветку
свернуть ветку
Что за аптечные аминокислоты?
Еще хотел спросить как правильно калоть витамины В1, В6, В12? Насколько я знаю вместе их колоть нельзя, как тут поступить один день один колоть, другой день другой? Нужно ли делать перерывы?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А можно конкретные названия препаратов и в какой они форме выпускаются, жидкие или в капсулах?
Я бы тоже пил витаминные комплексы, только вот у меня аллергия на витамин С, просто нет комплексов без него, поэтому собсно и решил поколоть.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
очень хорошие таблетки! Дают мышцам тонус, прекрасно чувствуешь себя весь день. Так же улучшают сон, как это ни странно...
свернуть ветку
свернуть ветку
соответственно 4таб и больше за прием.Принимать лучше при курсе креатина.
Глютаминовая кислота - 0.25г 10шт 10руб - При приеме значительно уменьшается после тренировочная боль в мышцах.Принимать лучше с едой чтоб проблем с кишечником не было.Начинать с 3-5табов, доводил да 20табов за прием.
Метионин - 0.25г 25шт 30руб. Участвует в синтезе креатина в организме.Принимать за полчаса до еды,3-10табов, способствует вовлечению жировых депо в работу.
Глицин - 50таб 9руб, его помню еще школьником принимал,во время экзаменов.Улучшает кровоснабжение мозга,участвует в синтезе креатина,улучшает качество сна.Принимать перед сном,2-5таб.
Липоевая кислота - 15мг,25таб,40руб. Антиоксидант,увеличивает усваиваемость креатина.Принимать с креатином 5-10 таб.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку