Счем Вы сочетаете качку или с чем по Вашему мнению она хорошо сочетается?

можно с любым видом единоборств

Качалку надо совмещать с арм реслингом и боем без правил

с турниками.....охуенно...в качалке увиличиваю объем мышц,а на турниках рельеф.....лучше брусья и обычный турник

С единоборствами...

а мне банки лучше дрочить помогают

ха ну уменя вооще круто после тренировки прихожу беру свою електро гитару , и такой приход ловлю играя хэви))) метал с металом вот где крышу сносит

С панкратионом боями М1

С лежанием на диване и поеданием жратвы !

да ни с чем...нельзя добиться полной отдачи в поане набора массы и увеличения весов если ты еще где-то выкладываешься,это закон,с каторым спорить глупо!!! другой вопрос,если занимаешься не на экстремельное увеличение показателей,а просто для себя,жмешь 120 и не паришься,тогда хоть с чем ))) просто так и будешь 120 жать,а елси ты до них добрался с трудом,то и того не будешь иметь...( это для обычных рабочих людей,не химиков)

Небезпечний та Невловимий Сонк
21 сен 2009 в 13:19
хммм...ты не прав:
F = M * A^2
F - сила
M - масса
A^2 - скорость в квадрате
Так что в боксе сила нужна...

Херовато ты физику в школе учил....это формула Энергии,а не Силы...

С уличными драками!!! мышцы накачал, надо и кулаки разбить и плечо пару раз выбить, чтоб жизнь не казалось медом!!!!! Улица лучший учитель!!!

с Боксом

С учебой в меде (почти не совместимо мед все время забирает)

И еще нет нет с дракой тоже

Армреслинг

баскетбол

Я сочетаю с футболом

Турник однозначно

Восточные единоборства с качкой точно не сочетаются.Не видел я неодногно каратиста который много качался. Это ухудшает гибкость и удар. У них в основном техника боя, а качаются дополнительно.

Рукопашный бой

с большим куском жаренной курятины!!!! в соусе... хахахаа...

Парни а как думаете если пойти на плаванье и на качалку рельеф будет появлятся? ( на плавание вроде как с тела все жиры сходят) просто мне кажется что плавание будет много сил отнимать и эффект будет меньше как было уже сказанно комменте 22

Прежде чем работать на ральеф надо набрать масы 90-100кг при етом силовые должны быть жим лежа 160-150 присед 230-200 становая 250-230, ( за 3-4 года можна етого добитса) а тогда можна начать думать о боксе плавание и тд.
ну а если ты дрыщ и жмеш 70 кг на раз то явно одно что у тебя мышц вопше нету и головная твоя задача щас насобирать их а не мечтать и выдумивать ноу-хау типа бля возму гантелю подниму 2 раза пойду поиграю футбол пол часа потом сем кашу и с утра проснись ппц накаченым типом)))!!!

можно подумать рельеф появляеться только у тех у кто жмет 2 центнера! тем более жим это на трицепс который лично мне нафиг не нужен я про пицепс плечи и пресс.

а весить 100 кг я не смогу в принцепе потому что у меня рост 173.