Как накачать нижнюю часть живота ?
Ребят подскажите пожалуйста как сделать нижнюю часть живота? ))) С верхней вроде норма )))
Ребят подскажите пожалуйста как сделать нижнюю часть живота? ))) С верхней вроде норма )))
9 комментариев
- ↓
- 0
не ну можно и про верхнюю рассказать.
- ↓
- 0
НУ а про нижнюю часть знаешь ?Как накачать ?
- ↓
- 0
поднятие туловища - на верхнюю, поднятие ног - на нижнюю насколько я знаю.
- ↓
- 0
Подтягивайся уголком!!
- ↓
- 0
как это уголком?
- ↓
- 0
Это ноги вытягиваешь перед собой вися на турничке, и подтягиваешься, неменяя положения ног
- ↓
- 0
Сложно бля )))
- ↓
- 0
а как два самых верхних кубика накачать
- ↓
- 0
делай суперсет