сводит палец в упражнениях
в чем может быть проблема? допустим делаю проходку в жиме,присяде или жиме стоя последнее время в последних повторениях иногда на ноге сводит несколько пальцев.довольно не приятное ощущение.раньше такого не было.
в чем может быть проблема? допустим делаю проходку в жиме,присяде или жиме стоя последнее время в последних повторениях иногда на ноге сводит несколько пальцев.довольно не приятное ощущение.раньше такого не было.
6 комментариев
- ↓
- 0
В принциппе не чего серьезного! Но это от неприязни веса! Нужно иногда делать удержания с весом котрый больше твоего максимума чтоб связки привыкали ! Это должно помочь в данной ситуации!
- ↓
- 0
дмитрий вес не вырос с этим весом раньше занимался и все ок было,на долго не бросал)но всеравно спс попробую=)
- ↓
- 0
Возможно дефицит калия или магния, попробуйте употреблять соответствующие добавки или продукты питания (сухофрукты, орехи, зелень, грибы, бананы, апельсины и другие овощи и фрукты)
- ↓
- 0
А я бы вообще рекомендовал бы спорт питание с содержанием витаминов и минералов! Но думаю эт не за этого! Пиши в личку мне как ты занимался и что было полностью все опиши как это случилось? Тут нужно знать все досконально!!!
- ↓
- 0
может быть дефецит витамин...взял комплевит чтобы пропить) не доверяю что то спорт питанию.просто знакомый сказал что возможно проблемы с сердцем вот что напугало вот и решился проконсультироваться с теми кто занимается так как в гугле довольно разные мнения)
- ↓
- 0
Да с сердцем я же писал что у тебя ЦНС не в порядке из за того что на максимум не ходят каждую неделю! Из за этого высокое давление! И организм переутомлен! И в ужасном состоянии!