Стаж?

3,5 года

7 years

И у меня много но с большими перерывами....
нашел у себя грамоту за 3 место по тяжелой атлетике на районных соревнованиях за 1999год.....

Занимаюсь с 2003 года, но с полугодовым перерывом на разрыв связок(делали операцию, и даже запретили заниматься, а мне пофиг), плюс я еще пару раз повреждал миниск, и на колено мне разок скинули штангу 160кг (как ни странно через 3 недели уже приседал)... самое смешное что все травмы получил играя в футбол (кроме падения штанги)...

у меня гдето года 3... правда не систиматично))

серьезно начал заниматься только 3 месяца назад)

10 месяцев - серьезно 3 мес - то все спортзал делали, то ...

3 месяца

1 год и 3 месяца...

1 год и вот 3й месяц

#7 пиздить ще 5-7 рокв тому на змаганнях виступав по пауерлфтингу важкй атлетиц жиму лежачи!

подивися ще #4)))

3-мсце на змаганнях та то не серйозно займався)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

8 месяцев

3-мсце на змаганнях та то не серйозно займався)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
-----------------------------------------------------
а та то на обласних змаганнях)))

Но нхуя соб.........................................

но упорно занимаюсь 3 месяца

Руслан, а рост у тебя какой?

165 см
а что?

интерессно))) Оптимальный вес для пауэрлифтера согласно Муравьева:
ВЕС=Рост+15-100
У тебя: 165+15-100=80кг)))

182+15-100=97 идеально подхожу)))