Фитнес и бодибилдинг → Сколько тренировок в неделю?

0
Dinar_Marushka
11 декабря 2014, 01:19

Edka_Shvarts
11 декабря 2014, 01:24
v
0

Валр я намагаюся нияк не можу почати, може мен вже пзно?
свернуть ветку

Dinar_Marushka
12 декабря 2014, 23:41
v
0

начинати нколи не пзно))) з мною тренуться А. Яремус, який начав в 29 рокв, тепер йому врод би 33 робить МСМК
свернуть ветку

Latishev_Borodach
12 декабря 2014, 23:54
v
0

Але ти забув додати, що до цього вн займався гирьовим спортом.
свернуть ветку

Dinar_Marushka
13 декабря 2014, 00:12
v
0

також був МСМК)
свернуть ветку

Artem_Efremov
13 декабря 2014, 00:37
v
0

4
свернуть ветку

Dinar_Marushka
13 декабря 2014, 00:46
v
0

ого) мене тльки на 3 хвата)))
свернуть ветку

Sasha_Avdeev
13 декабря 2014, 12:08
v
0

я ващще не тренеруюсь!
свернуть ветку

Artem_Efremov
13 декабря 2014, 17:12
v
0

4я - энто на "трудные" мышцы
свернуть ветку

Glamyrnaya_Shevchenko
14 декабря 2014, 00:06
v
0

А ты ваще чем занимаешься: пауэрлифтинг...................................?
свернуть ветку

Vik_Kleymenov
14 декабря 2014, 13:56
v
0

у меня 5 трнировок в неделю иногда бывает 6:)
свернуть ветку

Glamyrnaya_Shevchenko
14 декабря 2014, 23:52
v
0

а у мене 2 понедлок пятниця!
свернуть ветку

Vik_Kleymenov
15 декабря 2014, 00:41
v
0

у меня понедельник,вторник,среда,пятница,субота, и иногда неделя
свернуть ветку

Dinar_Marushka
15 декабря 2014, 00:51
v
0

Понедельник, Среда, Пятница
свернуть ветку

Artem_Efremov
15 декабря 2014, 14:44
v
0

Мудрец Аруначалы Sheva
А ты ваще чем занимаешься: пауэрлифтинг...................................?
- да он родной :)
но без фанатизма - лифт+атлетизм
ты на авке вроде бицепсом хвастаешся??? эт он у тебя вырос от пауэрлифтингА??? =)
свернуть ветку

Glamyrnaya_Shevchenko
15 декабря 2014, 15:06
v
0

Я пауэрским видом занимаюсь-жимом лежа! А бицепс иногда делаю он не мешает жиму!
свернуть ветку

Artem_Efremov
16 декабря 2014, 10:56
v
0

Тренировка трапеции, икр, пресса, предплечья тож не мешает жиму, тяге и присядам
свернуть ветку

Glamyrnaya_Shevchenko
16 декабря 2014, 11:05
v
0

пресс и предплечья я тоже качаю,занимаюсь 2 раза в неделю и не вкладываюсь с базовыми упражнениями, а больше ходить-организм не выгребает, фарму вообще не использую(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
свернуть ветку