Сколько раз выжимаете 100кг?
я пока на раз тока 85 жму((( но хочется узнать на сколько люди жмут сотню!
я пока на раз тока 85 жму((( но хочется узнать на сколько люди жмут сотню!
48 комментариев
- ↓
- 0
3
- ↓
- 0
рабочий вес 100, 4-5 подходов по 3-4 раза! а вообще раз на 6 выжму!!!
- ↓
- 0
3
- ↓
- 0
8-10 раз
- ↓
- 0
адын)))
- ↓
- 0
15
- ↓
- 0
12
- ↓
- 0
Над головой штангу весом в сто кг., жму 6 раз с подстраховкой понимаю что не в тему но все же 100 кг))))
- ↓
- 0
17-20
- ↓
- 0
10
- ↓
- 0
14
- ↓
- 0
10-12
- ↓
- 0
лучший результат-22 раза,как-то поспорил с братиком..Но вообще я очень не люблю что-то легкое на много раз поднимать,лучше взять большой вес и раз на пять пожать-а все такое,на много раз-за онанизм считаю.
- ↓
- 0
я вообще не люблю делать больше трех повторений)))
- ↓
- 0
24 МАХ на закачку в конце тренировки.
- ↓
- 0
Сотню на мах.не пробовал а 200 на 3
- ↓
- 0
надо будет попробывать не разу на максимум раз не пробывал в разминке раз на 10 12 а так лутчий жим 235.завтра обезательно попробую
- ↓
- 0
1,5 =)
- ↓
- 0
7-8 раз
- ↓
- 0
1
- ↓
- 0
раз15
- ↓
- 0
25
- ↓
- 0
0))))