боли в икрах от бинтов

если ты их бинтуешь с нахлестом на голень, то возможно бинты их просто пережимают! попробуй какое-то время повременить с седами в бинтах, приседай без них! а вообще, в бинтах нужно приседать не чаще 1 раза в неделю, а то ноги не будут успевать восстонавливаться!

ну просто без бинтов большой вес не присядешь((

а зачем ты за весом гоняешься? если ты думаешь, что чем больше ты присядишь, тем больше пользы, то ты ошибаешся! погоня за весом - это очень неправильно и глупо! ты лучше поприседай без бинтов хотя бы месяц, наработай правильную технику, собственную взрывную силу мышц! а потом пробуй в бинтах!
и еще: при седах в бинтах, когда садишся бинты нужно разгонять (быстро садиться), тогда они тебя лучше выталкнут, и самое главное при этом нужно спину держать (она должна быть ровной, а не горбатой)!!!

просто я занимаюсь пауэрлифтингом, с техникой проблем у меня нет) поэтому уже давно работаю на веса. тренер мне предлагает заменить присед жимом ногами в тренажере, но я боюсь что даже если боли пройдут, эта боль опять может появиться и будет систематически((( , я не могу бросить этот спорт вот изза такой, значительной мелочи...

я тебе уже писал: какое-то время не приседай в бинтах! а потом через время посмотришь! но приседай в бинтах не чаще 1 раза в неделю!
а как часто ты приседаешь в бинтах и какого характера боль?

может слишком низко мотаешь...

вот...я тоже говорю! так как уже насмотрелся на всякую технику намотки бинтов, видел и такую что пол ноги бинтом обматывают!

да нет, меня иногда тренер бинтует, кстати после его бинтовки нога стала болеть, может он слишком жестко затянул? хотя бинты не жесткие были, в общем тут без врача не обойтись

я приседал в понедельник, когда меня перебинтовали началась небольшая боль, я значения не придал особого, и следущий присед был в пятницу по плану, и вот когда присел без бинта все было отлично, но после бинтования видно рецидив случился, боль была сильная.

у меня например бинты под коленкой тоже видимо что-то пережимают и боль порой адская - как будто тупым ножом режут, но ничего живой слава богу....!!! так что не паникуй и не плачься как девченка!!!
да и вообще я тебе уже писал 2 седа в неделю - это слишком много, не больше одного нужно......!!!

ну это тренер составляет программу, а боли как я пояснил не только во время приседа, а постоянно после него, поэтому это мне и не нравиться

2 раза в неделю нормально просто используй эластичные бинты а не инзерские или какие у тебя там

Когда пережмешь икру она потом долго болит, сзади чуть выше нахлестывай! Врятли это что-то другое!

ясно! спасибо

у мене точно таке ж було, кра навть була напухла на деякий час, переставало болти приблизно за 20 годин.
попробуй нш бнти мотати мотай дуже високо, так шоб кру не намотувати.

а я после каждого подхода снимаю бинты, иначе ноги перетягиваются.

у мен я такое же было так болело я просто присесть не мог даже шнурги завязать!! попробуй попить никотиновую кислоту должно помогти!!

Было и со мной такое, икры болели п...ц, даже если сам заматывался! Я мотаю снизу вверх, попробовал первый виток выше ложить, ближе к подколенным сухожилиям. Помогло, боль прошла, доседать комфортнее стало. Главное - не ложить слишком высоко, а то от бинтов толку не будет.