Отжимания на брусьях, ваше отношение к упражнению?

отжимания на брусьях - основное из вспомагателных упражнений на грудь и трицепс!!!

отжимания делаю после жима в подготовительный период с весом таким, чтобы мог сделать 6..8 раз (40...50кг). минус у меня от них один - боли в плечах, когда очень низко опускаюсь...

Охуительное упражнение, делаю его с весом 40 кг при собственном весе 90 на 7 раз в трех подходах.

на брусьях (тем более с весом ни в коем случае нельзя низко опускаться - а то так можно порастягивать грудные мышцы, дельты (их можно вообще надорвать), кроме этого при дальнейшем выполнении этого упражнения может начать болеть грудной отдел между правой и левой грудиной (у меня такое было - честно сказать "ощущение не из приятных" !!!!
БЕССПОРНО УПРАЖНЕНИЕ ХОРОШЕЕ, НО И ДЕЛАТЬ ЕГО НУЖНО С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ И НЕ ГНАТЬСЯ ЗА ВЕСАМИ!!!!!

Все те же, и все о том же. =)))

Люблю брусья.
Брусья Ура!!!Ура!!!Ура!!!

Делаю раз в неделю:
1х без утяжеления
1х10 16 кг
1х10 24 кг
2х сколько смогу:) 40 кг

На пояс вешаю гири, а Вы???

Делаю 3 по 20 раз безз отягощения каждую тренировку паралельно другим упражнениям)))))

Когда-то на заре бб именно брусья было базой для груди.

Хорошее упражнение,отличный вариант жимового движения.ДА,брусья-именно вид жима!!! Для пауэрлифтинга-классная подсобка к жиму,если делать правильно,и не сильно глубого-до 90 градусов в плечах и локтях."Провисать" и расслабляться,"для лучшей растяжечки",как делают додики-не стоит,если вы уже здоровый кабан весом кг 100,и у вас еще и груз кг-так от 40 до 80 висит между ног-иначе проблемы с плечами ГАРАНТИРОВАННЫ...А если грамотно-отлично,сам люблю.При весе в 104 кг отжимался самое большее с 56 кг на 8 раз.(2 гири вешал на цепь-32 и 24-а цепь мотал на пояс).

не делаю заменяю другими иза сильно трвмированых локтевых связок

Хорошо помогает растянуть плечи и грудь перед треней, но по моему забивает трицепс.

Мой вес 52 делаю с весом 40 на 8 раз 3 подхода

Мой вес 75.
1 - без веса 30 раз
2 - 20 кг - 20 раз
3 - 40 кг - 8 раз 3 подхода.

Без веса 43 раза!!!а с весом не пробовал!

Брусья отличное упражнение на трицепц. Делаю 4 подхода по 8 раз с весом 26.5кг.

делаю тока с весом и небольшим количеством повторений

2х12 с собственным весом 90кг
3х8 с гирей 16 кг
и 1х15 с собственным весом для забива)

я вешу 112кг
одеваю на себя ешо 50 кг
и делаю на 5 раз
но пришлось отказатса от ето го упражнения
очень оно травмоопасно

89 кг
делаю 100 3 по 5 раз)

в отжиманиях главное преодолеть барьер не могу) иможно дойти до довольно больших цифр

Хорошее упражнение но травмоопасное когда работаеш 90-100 кг все серьесно! помогает в жиме

хорошее упражнение---но главное не гнаться за весами тогда от него очень много пользы и силы