Любимое базовое упражнение

Олег, а из базовых☺?

жим, и тяга хорошо получается

ВСЕ ТРИ!!!!!!!!!!!!!!!!!

ТЯГА,ТЯГА и еще раз ТЯГА!!!!

тяга и присед!

ДА МУЖИКИ БЕЗ БАЗАРА. У БОЛЬШИНСТВА ЛЮБИМОЕ УПРАЖНЕНИЕ - ЖИМ ЛЕЖА. ЖИМ ЛЕЖА ЛЮБЯТ ВСЕ. ПОЭТОМУ ПОСТОРОННИЕ ЛЮДИ, СКОРЕЕ ВСЕГО, НИКОГДА НЕ СПРОСЯТ ВАС О ТОМ, СКОЛЬКО ВЫ ТЯНЕТЕ ИЛИ ПРИСЕДАЕТЕ. НО ОНИ ОБЯЗАТЕЛЬНО СПРОСЯТ, СКОЛЬКО ВЫ ЖМЕТЕ ЛЕЖА.

Жим всем нравится,потому, что он все таки лежа))))А вообще так спрашивают те,кто вообще не шарит в лифте!Те кто знают,что это спрашивают,что у тебя по движениям?!

Ну исходя из моей спецификации я всетаки ББ, французкий жим, разводка, жим штанги над головой, жим гантели к поясу, по поводу жима лежа на горизонтальной для меня это бесполезное упражнение работают только трицепсы и дельты но не как не грудь))))

Становая

ТЯГА !!!! Сто тысяч раз тяга!!! (обожаю тягу).Любимая пословица западных пауэрлифтеров-"Тяга отличает мужика от мальчика...".Я с ней согласен.

Все!

Становая

Тяга рулит.

тяга

присед самая тема и самое зрелищное упражнение, как по моему усмотрению

Присед

Жим тяга

тя га

Жим лежа

все

присед - жим

Жим однозначно!

все нравяться.лифтинг не делим.

Тяга и присед.

присяд а потом жим( часто рву грудные мышцы)