Спортивный врач

Принципы "не навреди" и "лекарство от яда отличается только дозой" должны лежать в основе работы любого фитнес клуба.
В структуре нашего клуба защитником интересов и ЗДОРОВЬЯ клиентов является медицинский департамент.

Посещение нашего клуба можно начать ТОЛЬКО после посещения КАБИНЕТА СПОРТИВНОЙ ДИАГНОСТИКИ. Это входит в стоимость клубной карты, ничего дополнительно оплачивать не надо.))

Для того чтобы Вы могли добиться максимальных результатов в минимальные сроки и без вреда для здоровья, разрабатывается стратегия и план тренировочного процесса - ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ФИТНЕС ПРОГРАММА.

Наши специалисты постоянно корректируют программу и осуществляют комплексный контроль Вашего организма.

Как проходит первичное определение функциональных резервов Вашего здоровья:

Часть1. Анкетирование
Вы заполняете анкету состоящую из трех блоков: здоровье, жизненная активность и Ваш комфорт.

Часть 2. Кардио-распираторный компонент
Проверяется способность сердечно-сосудистой и дыхательной системы обеспечивать доступ кислорода к тканям и мышцам. Как интенсивно сердце "качает" кислород к тренируемым мышцам и как эффективно эти мышцы его получают.
После окончания теста на дисплеи высвечивается Ваш максимальный объем кислорода, доставленный к тренируемым мышцам.
Определяется время восстановления пульса после физической нагрузки.
Определяется тип реакции на нагрузку.
Определяется коэффициент выносливости организма.

Часть 3. Силовая
максимальное количество повторов за 1 минуту:
- отжимание
- сила пресса(качание)
- сила ног (приседания)
- ручная динамометрия (одномоментно)

Часть 4. Уровень гибкости
Определение уровня гибкости по основным группам мышц (сгибание рук за спиной из положеня одна рука вверху, другая внизу; суставов нижних конечностей, позвоночника и др.)

Часть 5. Анализ композиции тела и обменных процессов. Антропометрия: вес, рост, ИМТ (индекс массы тела);
определение типа телосложения - позволяет определить, насколько близок Ваш вес к идеальному)), обхваты: плечо, предплечье, грудь, талия, ягодицы, бедра.

Соотношение жировой и мышечной ткани: часто бывает,что вес близок к идеальному, но жировая ткань преобладает, а мышечная представлена "чисто символически".

Часть 6. Тест PWC-170
Индивидуальный подбор нагрузки для степа и велоэргометра

Часть 7. Тест зрительно-моторной реакции.

Часть 8. Определение Вашего биологического возраста.
Бывают случаи, когда паспортный и биологический возраст отличаются на 10 лет. Есть над чем задуматься...

После компьютерной обработки ваших параметров выдается бланк с полной информацией , где отражена реальная картина состояния на момент обращения-то, с чего Вы СТАРТУЕТЕ.

Задача врача состоит в том,что бы выявив проблемы, помочь грамотно их откорректировать, учитывая Ваши желания ( которые иногда могут идти вразрез с возможностями Вашего же организма и здоровья) , то есть ОПРЕДЕЛИТЬ СТРАТЕГИЮ И ПЛАН ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА.

После прохождения всех этих этапов, Вы идете домой отдыхать и приходить в себя))). А спортивный врач, тренер и спа-терапевт начинают работать над полученными данными...

После обработки всех данных, выдается:
1. Заключение о Вашем физическом состоянии,
2 .Индивидуальная Фитнес Программа,
3. Индивидуальная СПА Программа.

Повторные обследования через 4-5 недель помогают выявить :
-динамику композиции тела
- подкорректировать (если необходимо) программу тренировок
- наглядно показать Ваши достижения и поднять настроение!
Повторное тестирования- великолепный стимул к достижению результата!