Фитнес и бодибилдинг → Подтягивание посоветуйте
народ я подтягиваюсь 1,макс 2 раза и повисаю....щас начал каждый день заниматся,как мне научится нормально подтягиватся
- 0
- Jei_Borov
- 27 ноября 2014, 21:01
- первая
- предыдущая
- 1
- 2
- следующая
свернуть ветку
свернуть ветку
Тем кому нужно увеличить разы ( например с 20 раз до 30 раз) то посоветовал бы пойти в качалку, там есть поясс для отягощения. С весом попарьтесь пару месяцев и будет вам 30 раз )
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Кароч подскажыте ребята как сделать выход на 2 никак не получяетса до солнышка дотягиваю ,а дальше не могу...что делать ?...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Александр Бондарь
А как правильно совместить качялку и перекладену ?))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку