Стоит ли насиловать свой организм ради увеличения веса?
Народ, для чего вы занимаетесь? Посмотрел я здесь, что пишут и пришел к выводу, что большинство стремится к увеличению веса. Но сиська размером как у женщины - это ведь не красиво для мужика! Когда человек тянет становую под 200-300 кг это ведь убивает скелет! Проявится конечно не сразу, но к 40-50 точно почувствуешь.
Вот у меня и вопрос, зачем убивать себя ради лишних килограммов? (именно лишних).
Может просто соблюдать пропорцию: рост - 100 = идеальный вес.
На некоторых смотришь, так просто я удивляюсь чему там гордиться? В одежду не влезаешь, жрешь как лошадь. Сердце, печень, почки, кости и суставы убиваешь.
Вот у меня и вопрос, зачем убивать себя ради лишних килограммов? (именно лишних).
Может просто соблюдать пропорцию: рост - 100 = идеальный вес.
На некоторых смотришь, так просто я удивляюсь чему там гордиться? В одежду не влезаешь, жрешь как лошадь. Сердце, печень, почки, кости и суставы убиваешь.
И чем, кстати?)
Подтягивания, отжимания, выходы, подъем-переворот, бег, плавание. Иногда в качалку хожу, там на ролике вытягиваюсь с носков и работаю небольшими весами по многу раз.
но за результатами не гонюсь, а рву задницу просто. это азарт. если в тебе его нет, то тут ты не поймешь)
а потом втянулся и занялся ПЛ, выступил пару раз на соревах, получил разряд и успокоился.
сейчас занимаюсь:
а) чтобы больше нравиться себе в зеркале
бэ) чтобы стать сильней
и думаю что у подавляющего большинства те же мотивы.
если нет жесткой дисциплины, то успеха нет)
тут вопрос лишь в том, кому нравится бодибилдинг)
у меня пока тьфу-тьфу-тьфу одни растяжения были, один раз нерв защемило. месяц как больной дцп ходил=\
в общем если отвечать на вопрос в заголовке, то так:
определиться что и для чего нужно. если нужно набрать массу, то будь готов к боли, поту, кровавым мозолям и прочим радостям жизни.
если не надо, то и зачем вообще платить деньги за зал, турник и брусья в каждом дворе сейчас)