Фитнес и бодибилдинг → кто сколько жмет?

Фитнес и бодибилдинг: кто сколько жмет

пишите кто сколько жмет ?

0
Vengr_Valeev
11 июля 2013, 18:41

Fedr_Karavaev
17 июля 2013, 21:37
v
0

50 на 8 раз.
Вес 80
свернуть ветку

Vitk_Ostaletskiy
17 июля 2013, 22:40
v
0

Жму 105 кг. Может пожму 110 но боюсь пробовать - вдруг задавит или связки порву...
свернуть ветку

Jei_Kosarev
17 июля 2013, 22:58
v
0

Жму 50 на 10раз !
55 на 3раза =)))
свернуть ветку

Svoy_Vladimir
18 июля 2013, 00:25
v
0

90 раз
свернуть ветку

Ukka_Shabaev
18 июля 2013, 22:16
v
0

вес 65,85 на раз толкаю
свернуть ветку

Vasja_Kasko
19 июля 2013, 01:25
v
0

вес 62кг жму 100кг
свернуть ветку

Vitk_Ostaletskiy
19 июля 2013, 08:01
v
0

Андрей Демин
27 фев 2010 в 16:50
Вообще для того чтобы определить макс. вес в базовом упражнении надо взять то вес с которым делаешь 5 повторений и умножить на 1,17. К примеру если 100 на 5 раз то будет макс. 117кг. Но это все индивидуально конечно бывает)))
свернуть ветку

Ivanesko_Sergeev
19 июля 2013, 14:35
v
0

75
свернуть ветку

Denis_Shakula
19 июля 2013, 20:51
v
0

на округе 175 кг
свернуть ветку

Jei_Kosarev
19 июля 2013, 23:42
v
0

Шас уже 60 на 3 раза =))
за 15 дней =))
свернуть ветку

Mixa_Zinovev
20 июля 2013, 02:17
v
0

вес 75. жим 120 на раз
свернуть ветку

Stanny_Shilov
20 июля 2013, 02:42
v
0

100на 5раз
115на 2раза
свернуть ветку

Jei_Chikazov
20 июля 2013, 11:33
v
0

80 на раз..:-(
свернуть ветку

Alekhandro_Poznahirev
20 июля 2013, 19:50
v
0

130 на раз
свернуть ветку

Roma_Shergunov
20 июля 2013, 23:28
v
0

75 на раз(...а вообще занимаюсь волейболом
свернуть ветку

Dmitriy_Ahunzyanov
21 июля 2013, 09:35
v
0

135 на раз, свой вес 70
свернуть ветку

Jei_Mironov
21 июля 2013, 12:56
v
0

:-((
свернуть ветку

Irishka_Osipova
22 июля 2013, 07:40
v
0

60 кг
свернуть ветку

Roma_Rumyantsev
22 июля 2013, 20:40
v
0

105 на раз.Вешу 67
свернуть ветку

Ramil_Lebedev
22 июля 2013, 21:08
v
0

вес 76 кг 110 - 5Х5)))
свернуть ветку

Vagon_Bondarchuk
22 июля 2013, 21:22
v
0

http://vkontakte.ru/note26453226_10310291
свернуть ветку

Alna_Romanovskaya
23 июля 2013, 18:52
v
0

http://vkontakte.ru/note35519017_10280251
свернуть ветку

Ruslan_Purskiy
23 июля 2013, 20:34
v
0

http://vkontakte.ru/photo59411088_195756933
свернуть ветку

Vlada_Lee
24 июля 2013, 00:31
v
0

Извен.яюсь. если. не в тему)) Ну. д.умаю м.ногим б.удет .интере.сно vkontakte.ru/note61733752_10344031
свернуть ветку

Mikolka_Musyko
24 июля 2013, 15:43
v
0

http://vkontakte.ru/note92529992_10338670
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Прямой эфир

Repina_Sicheva → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alina_Zavyalova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Anastasiya_Alsikova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alekhandro_Kirkunov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Tamriko_Minahmetova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Zagir_Husainov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953

Весь эфир

Блоги

Топ

Все блоги