POWERLIFTING.

Фитнес и бодибилдинг 11 марта 2014, 18:10

Пишите свои силовые показатели и собственный вес;)

48 комментариев

я начну)
Жим 130кг,присед 150,становая 160,весовая 56.)Все без экипы)

Ну и кто тут после тебя что-то решится написать? :)))

Жим 120 (на три), Становая 130 (на 6 раз), Присед 120 (на шесть). Вес 80

Ну видишь тыж решился))))

Потому что я смелый :)))

Да,а еще ты раста))))

В лучшие времена
жим рабочий 115 на 5

в.к тогда до 67,5

Лучшая форма. Без экипы. Вес 80 кг, жим 120 кг на 9 раз, присед 120 на 15 раз, становая 180 кг на 6 раз. Разовые результаты не знаю...

Если кто знает, с моими результатами сколько бы я все делал на раз?

А попробовать не хочешь сам?)))А то смешно даже))

да у меня щас операция на неделе на колено)))и потом еще одна, я б с удовольствием попробовал))))

просто мне нагрузку на ногу нельзя будет давать еще полгода минимум)не успел я на раз все сделать)

ясн)Ну жим максимальный гдет 140,становая 195,присед 160 гдет

ясно))))ну где-то так и предполагал)хотя присяд 160 на 6 раз делал)))

75 кг. Жим 95, присяд 110 на 4раза, становая 125 на 6. Занимаюсь 10 месяцев.

без экипировочные:
приседания 210
жим лежа 175
тяга 220на2
17 лет,в\к до 125кг

Жим 70 ,присядь 80 ,Тягастановая 115 все на 1 раз без экипировки..
занялся 2 месяца назад, 16 лет,Весовая категоория 56.

70где-то мой вес.Приседания-145кг,жим-90кг,становая тяга-165.Никакой экипы

вес 65 кг,жим 85,присед 130,становая 155 кг,занимаю 8 месяцев

мне 17 лет
жим на раз гдето 88 или 90
присед 100 на раз(ноги отстают)
становая(без экипы) 115 на 3 раза,125 на раз(больше не пробывал)

вес скинул до 63(сушился)весил 68-68

Вес сейчяс 63.Жим -92.5,присидание-140,становая-165 (Б/ек)

Присед 185 уже 200 теперь 235
Жим 130
Становая 170
Но это пока скоро будет больше гораздо больше)))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.