боли в суставах...

Ну в первую очередь если боли не прекращаются в течении недели, то обязательно сходить к врачу. В магазинах спортивного питания покупать что то для суставов и связок не советую, так как может быть у тебя просто защемление нерва, если так то пользы от всех препаратов не будет, может тока хуже и денег выкинешь к тому же.

Если болят локти и колени, то это болят локти и колени )) К защемлению нерва это не относится

Если у меня болели локти, то я убирал нагрузки на руки и пил Терафлекс

Блин у меня такая же фигня началась...сначала левое запястье болело из-за частого подтягивания, стал нажим делать на отжимание - теперь левый локоть болит... а правой руке хоть бы хрен... мне вот интересно, а мазь типа Фастум-Гель решит проблему...или эластичные бинты купить?
ЗЫ: занимаюсь только за счет массы своего тела, так что думаю нагрузка врядли может быть черезчур...я в том смысле, что не охота делать перерывы

"занимаюсь только за счет массы своего тела, так что думаю нагрузка врядли может быть черезчур" - тельце небось 60-70 кг весит ))

Сделай ПШНБ со штангой в 60 кг и скажи нагрузка нормальная или черезчур

ну да, последний раз было 73 кг)...

что такое ПШНБ?

ПШНБ - подъем штанги на бицепс

после отжимания на брусьях с весом, в сгибание локтя во время упражнения появилась боль, и опускаясь не могу подняться, боль сильная, хотя с этим весом делал на прошлой трени, и все нормуль) было у кого такое?

могу сказать одно..... травмы кистей- это пиздец!))

У меня повреждения надкостного сухожилия в плече... ультразвук показал...мажу фастум гелем и заматываю бинтом...должно пройти в течение месяца...последжствия моугт быть до полугода

Animal Flex для восстановления связок и суставов,раз в пол года рекомендуют пропивать в качестве общего восстановления

кто сталкивался с болями в локтях?если знаете ,что делать ,то отпишитесь плиз.вот особенно болят локти при разводке гантелей лежа.возможно ли такое ,что это из-за того что я раньше набирал массу ,и у меня увеличивался вес ,который я поднимал,а сейчас я немного подсушился ,и не даю массе набираться ?