Жим Лежа
А ну- ка господа спортсмены колитесь кто как тренируется и какими хитростями пользуетесь))))
А ну- ка господа спортсмены колитесь кто как тренируется и какими хитростями пользуетесь))))
6 комментариев
- ↓
- 0
Ты про какой вообще жим говаришь???Лежа,стоя,ногами,гантелями
- ↓
- 0
Лежа конечно))
- ↓
- 0
В жиме лежа важна техника,правильный хват и инерция.Так же вес жима еще зависит от трицепсов,врятли ты поднимишь штангу из мертвой точки со слабой тройкой.
- ↓
- 0
вот такая фигня со мной вчера и произошла))) после паузы сорвать уже несмог
- ↓
- 0
я на треху до 15 подходов делаю ! жим прет !!!!!!!
- ↓
- 0
а как нужно дышать?? правельно хачу узнать ваш совет