Протеины Русские..

Я пил американский, хороший, не помню названия.

от Optimum nutrition хороший

я креатин немецкий пил))) вот эт вещ)10 кг за 3 недели)))

optimum nutrition действительно хорош.
Насчет iron man ничего плохого сказать не могу, вполне нормальный..недавно пробовал их гейнер и протеин,все в порядке.

из наших протеинов Atlet HardMass толчковые болезни ненаблюдались))) тока цена напрягает 235р за 1100гр, но ничего, ток противный а так норм

чет дешиво!!!!!!!

очень дешево, думаю мож продавцы цену скинули так как никто не берет, хотя кто знает...

Подскажите пож.я начинающий а протеин в каких дозах употреблять?

Насколько я помню, надо начинать с 2 граммов чистого белка на 1 кг собственного веса.

Спасибо

за час до тренировки гейнер, и после тренировки в интервале получаса протеин.
1 коктейль = 30 г белка.

кароч у меня знакомый после приема русского протеина тоже столчка неслезал!

Я беру протеин от Atlant Gold, и самое смешно то что когда я брал самый дешевый (сыворотка) результаты были лучше чем сейчас от более дорогого протеина (молочно-яичный)

Ну из русского я видел атлант не рискнул его купить,купил подороже "суперсет" тоже русский.Конечно по качеству хуже зарубежного,но мой организм его перносит и прет нормально.
Но все же всем советую американский "Dymatize" лучше его я не встречал!

"Я беру протеин от Atlant Gold, и самое смешно то что когда я брал самый дешевый (сыворотка) результаты были лучше чем сейчас от более дорогого протеина (молочно-яичный)"

Сам по себе сывороточный лучше)

А кто мне подскажет, какой из отечественных лучше? А то денег на забугорный нет(

З.Ы: А чем сухое молоко не замена дорогому протеину?!!!!

Алексей [ТОВАРИЩ КАДЕТ] Якименко
4 дек 2009 в 12:52
я креатин немецкий пил))) вот эт вещ)10 кг за 3 недели)))
Я не понял,ето ты улудшил свой Показатель в Жиме лежа на 10кг ??
Или мышечной массы на 10кг набрал ???

Gain Fast хорошие у нас в литве идут)) без побочных эфектов

диматайзовский креатин зашибись,раньше с треньки выползал так как около 2-3часов там провожу,щас сил хорошо остаеться )))

а протеин:хороший дорого,руский хрен знает!лучше наверно еды купить!

Я пил протик Супр сетовский, если честно нихуя не понля набрал или нет))) одно радовало что днише не срывало)))))

Прыщики появились блеать!

Слышал про Атлант что это до свидания, унитаз расколешь))) Лучше по мне никакого чем подобный, кстати говоря многие не переносят еще вкусы аля банан, клубника. Днище рвет) Я предпочитаю Оптимум Голд Вей с ванилью, он как молочный коктель по вкусу, за уши не оттянешь.

А я кстати щас атлантовский пью протик....выйграл его на соревах...
днище держит учитывая даже то что я его бодяжу с водой из под крана=) ибо сука жалко нормального молока на него=)))ыыы

ибо сука жалко нормального молока на него=)))ыыы
убил :D

я пил атлант-дристаешь как проклятый(

Nutrisport'овский пью, Недели полторы-две желудок не принимал его, сейчас идет отлично(после угля конечно). размешивается не лучшим видом, но вкус хороший. месяц - 2кг в среднем( чаще 1 раз в день делал, ибо лень было готовить), но и питаться старался конечно регулярно,