Система Фалеева. Обсуждение.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Система Фалеева ОбсуждениеХотелось бы услышать мнения. Сам занимаюсь с 09.03.2009, рабочие веса: 90 кг присед, 5 по 8. Жим 60 кг, 5 по 8. Становая тяга 100 кг, 5 по 8. Веса особо не форсирую, больше делаю упор на технику. Вес с 60 кг, вырос до 67.
Имхо, отличная система для новичков, ибо на те системы, по которым новички пытаются заниматься у нас в зале - без слез не взглянешь.
27 комментариев
avatar
Ну это тоже все индивидуально,но она подходит практически всем,так что она достойна внимания..)
avatar
Не знаю, 5х5 особо не прокачаешься, но силовуха прет!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.