Травмы

У меня был расстянут бицепс незанимался где то 3 недели
Разорвал связку и незанимался 2.5 месяца, хотя надо было отдыхать гораздо больше времени! поэтому до сих пор очень сильно болит, особенно после приседа...

Подрались в зале. Гантелями. Травм много!=)

> Подрались в зале. Гантелями. Травм много!=)
Жесть :)

Даа.. было красиво))))

я падал пару раз со штангой, когда приседал,но к моему счастью все обошлось:)))а гантели - это круто, но больно наверно:))

а я штангой мизинец ноги отбил ,теперь он у меня синий ,а скора ваще почернеет!)

Лет 7 назад в конце тренировки на ноги решил поделать гакк- приседы. Выставил вес, повторов так на 5-6, но пошло легко и выполнил 12 хотел довести до 15 и потерял сознание. Обошлось, слава Небу, без травмы, но недели 3 не мог ничего поднять- сразу голова болеть начинала.

УХ МОШТ У ТЕБЯ КАКОЙНИТЬ СОСУД В БАШКЕ ЛОПНУЛ,А ТЫ И ЗНАТЬ НЕ ЗНАЕШЬ?

не знаю-и ладно.))) по сию пору вроде как не беспокоит.

да сголовой нвадо аккуратне,мне тож вон при родах сосуды передавило,и мозг некоторое время не получал кислород,отчего по идее должен был повредится,но вроде обошлось,тока памяти у меня маловато,не знаю из-за этого ли?

А я месяца четыре назад становую делал(без пояса, увы - свой тогда еще не купил, а все, что были в зале, оказались велики), на последнем подходе поясница резко заболела. С тех пор так и болит, правую ногу высоко задрать(чтоб в голову пробить, например) не могу, а врачи ничего не нашли...Хрень какая-то, в общем.

Олег Великий полюбому с нервом что-то, сходи к массажисту. Врачи наверное тупо скакзали " да связку растянул". Не что подбное у меня тоже было. :-) Несколько сеансов массажа, боль и дискомфорт ушел.

Бывало несколько раз когда начинал заниматься, как и все мало кушал слишком много занимался, и терял сознание. Срывал спину в тяге.
При жиме в специальной майке лопались сосуды.
Вроде все пока :-)

Ну слушайте за 8 лет че только не было я думаю это из-за не опытности.
Первая травма это бицепс т.к. самая любимая мышца, я не довал ей покая, ну и потянул связки на обоих руках, заживали долго очень, еще моя любимая мыщца это дельты долбил их нежалея сил и времени(сейчас рабочий 100кг жим сидя со штангой из-за головы, а потом гантельками по 40)и плечии сказале хватит боли были страшные 2 месяца я не ходил. Был надрыв мышц груди, плохо размялся и 150кг услышал хруст, как будто палку рядом сомной сломали, но вес я выжал легко, но славо богу обошлось несильно травмировал и через месяц я уже жал нормально. Занимался 3 года без травм но блин как сглазили, кисть травмировал левую но боль терпимая была и через боль на протежении 4 месяцев мучал себя, но болит теперь вся рука дор локтя от не правильной распределения нагрузки, незнаю че делать к врачу не хота, просто некогда, ну думаю придется.
А вот вчера у нас парню гантеля упала на пятку, гантеля не малая 65кг, пятку раздуло, парень побледнел, отвезли в больницу, пока незнаю чем все закончилось, как узнаю напишу.

Ну это серьезные травмы, а по мелочи очень много перечислять не буду.

Денис Мишагин да уж. Друг у меня тоже знакомый. 18 лет всего парню. На сорвенования постоянно чуть не на костылях не приходит. Звязки какие-то порваны защемления нервов везде. С коленными суставами не в порядке надрывы какие-то. Со спиной че-то храническое, каждую трненировку мажется мазями какими-то смотреть на него жалко. Вообщем каждую тренировку и на сорвенованяих испытвает жуткую боль но терпит. Весит 73 всего КМС.И надо сказать тело у него худое с виду, но видимо жилистый поднимает дофига, больше чем многие быки. Вот порой смотрю думаю ему всего 18 лет, а что же дальше будет. Весь в травмах.

А мужчика еще одного знаю заочно правда. Он короче ростом как я наверное 175-176 весит 100 где-то но при чем весь такой прокаченый рельефный каждая жилка выделяется, ну вообщем бодибилдер реальный лет 20 уже качается. Он короче как сам говорил на маленьком весе в жиме 120 всего, грудак себе порвал. Вообще смотришь на него у него одна грудь ниже другой на порядок. Короче говорит, что на прямой жать теперь не может вообще. На наклонной может чуток и разводку на наклонной делает и кроссверы там всякие. Надо отдать ему должное что дальше усердно занимается. Говорит, что все железняки кто долго занимается порваны. Аж страшно от его слов :-)

трещина в правом плече и в левой кисти. Постоянно больт кости предплечия

Через полгода после начала тренировок решили мне технику становой сменмть с классики на сумо. И вместо того чтобы с маленьким весом научиться, с рабочим попробовал - два позвонка вывернуло. Единственным положением без боли было лежа на спине. Врачи сказали - херня, походи на магнит, а если не хочешь - мазью помаж пройдет! Полгода я мучился потом попал к мануальному терапевту - поправил он меня. Только после этого ощущения в пояснице остались неприятные. Начал тренироваться. Тянул помаленьку, потом больше и больше - прошла боль! Появился мышечный корсет. Но позвоночник поврежден на всю жизнь... Призываю всех не тренироваться через боль, все делать четко по технике, а если чего заболит - к врачам!!! Лучше в физдиспансер!

У меня тоже после тяги поясница болела и в ногу правую ''стреляло''
Так было пол года, ходил вообще с трудом, потом вроде прошло и вот уже 2 года как иногда побаливает....
Говорили что нерв седалищный защемлен

месяц назад заболело правое колено поставили диагноз артроз,вот уже месяц лечу.тягу делаю, а присед нет начинает болеть колено

У меня болит нога, после тяги. Скорее всего это нерв. Даже не знаю, что делать. 12 апреля соревнования, надо как-то готовиться.

У мну сперва в января застудился нерв, за неделю до соревнований.... затем в конце февраля за три дня до соревнований рука вышла из сустава, кароче я ваче везучий на такие дела(

Вот на недавно прошедшем чемпионате "Новая сила" в Новосибирске расстянул связки на левой руке при тяге. Просто потянул больше, чем ожидал, а организм оказался не совсем готов к этому. Не советую заниматься с растянутыми связками неделю. Лучше подлечиться: мазь Долобене, и ванну с успокаивающей пеной.