Протеины: отечественные или импортные?

естественно, лучше импорт. у нас не делают качественного... наши продукты даже растворяются % на 70 в лучшем случае... такое ощущение, что пьешь не коктейль, а кашу ешь...причем, весьма гадкого вкуса..
импорт же, наоборот, если брать в нормальных магазинах не подделки, то растворяется и пьется на 5..
конечно, может и найдется человека 2 на сотню, которые будут не согласны со мной, но я остаюсь на своем. ТОЛЬКО импорт..

Хммм... На счет вкуса, то вполне терпимо=)) А вот в растворяемости я уже убедился(протеиновая смесь растворяется полностью, а вот вкусовые добавки типо "апельсин" тока миксером =))). А какой марки коктейли пьешь ты? На сколько их хватает и во сколько обходится это удовольствие?

Кстати чем чревато употребление подделок? И чем отличается подделка от фирменного продукта? Я так посмотрел... Вроде не муку пью =))) Иначе у меня вместо коктейля точно была бы каша.

посмотри в группе есть в новостях ссылка на он-лайн магазин. там все хорошее. там же и приценишься..

Могу посоветовать протеин Junior Athlete # 2.Очень помог в росте.

намного лучше импортные протеины,лучше растворяются,пьются легче и в животе после них спокойно не то что после наших) попробуй протеины компаний weider,musle tech, mhp

Импортные,практически все U.S.A. labs

народ я вот спросить хотел: а если ты пил эти коктели да, а потом перестал. ну естественно продолжил заниматься, тот результат которого ты добился при употреблении останеться?или нада пить постоянно?

просто как бы по 2 ве с фигом тыщи отдавать каждый месяц не хочеться=))) посоветуйте!

Смысл не в самом факте употребления коктейля, а в повышенном требовании белка твоим организмом в период тренировок. Мышцы состоят из белка - хочешь чтобы они восстанавливались и росли - заливай в себя белок. Если ты из обычной пищи сможешь получить столько же белка (что вряд ли, а если и впихнешь в себя литры молока - то еще приплюсуешь кучу жира), то все сохранится.

Да и вообще, все эти коктейли больше не для роста, а для восстановления. Если ты думаешь, что купишь банку и сразу распухнешь - хрен там.

не я то знаю что хрен там=) а сколько нада пить чтоб расперло маленько???

Игорь Риландин слушай а есть ли смысл каждый день ходить??

В смысле каждый день ходить? - в зал? Ну да, можно и так. Я каждый день занимаюсь, но 1 день = 1 группа мышц. Не более. Тренировка получается минут 40-50. Делаю 3-4 упражнения на 1 группу мышц + пресс каждый день.

А сколько пить белок - сложно сказать. Тут же не только от белка зависит. Ты поначалу можешь и просто хорошо и правильно питаться, высыпаться => будешь расти. Но рано или поздно наступит застой. Его можно преодолеть спортивными добавками (белок, креатин,...). Далее снова будет застой. Поэтому многие далее переходят на стероиды. Но это "далее" - это не день и не неделя. Это годы тренировок.

Что касается "сколько пить": честно, от 1 банки белка ничего не почуствуешь. И от 2 тоже. Все должно быть регулярно и в системе: тренировки, питание, сон...