спортивное питание для начинающих

да ты годик по занимайся зачем тебе что то брать если организм справляется сам восстановлением.купи лучше витамины хорошие и занимайся это будет норм для тебя:)

да ты годик по занимайся зачем тебе что то брать если организм справляется сам восстановлением.купи лучше витамины хорошие и занимайся это будет норм для тебя:)и питаися хорошо

вообще неокторые советуют хавтаь химию только после 2-3 лет тренировок

эээ подожди о химии тут ни кто не говорил,я категорически против ее!речь идет о спортпите:)

парень один знакомый посоветовал детское питание..говорит теже протеины но без вреда для здоровья))..а конкретно про какое спортивное питание речь идет?

ну я имел ввиду протеины, гейнеры и все остальное, батончики)

для меня это все химия :) только легкая )

ну блин, протеины это не химия...это типа экстрактов..

ну ты ваня даешь,так скоро не будешь отличать где ты подрочил а где с девушкой был:).да детское питание тоже можно,вообще почитай темы тут можешь найти много рецептов найти протеиновых коктелей:)

егор ага за 300 рублей наложат они тебе экстрактов....юра а ты думаешь протеины это не химия?? эта таже самая химия токо побочек меньше и появятса они позже чем от других препаратов

да ну если так рассуждать как ты то посматри что мы кушаем или пьем внимательно прочитай состав пусть да батончика.так что протеин это не химия в спорте.

я че то не видел за 300р спорт питания))))
ладн не будем спорить, я решил что пока не надо этого..

Юра а я и так читаю :) я знаю что там половина состава химия в некоторых продуктах особенно в егуртах..поэтому я смотрю что покупаю ))

я считаю, что креатин и бца - можно принимать и через полгода с момента занятий.. как только освоена техника будет, и пойдут веса!

хочу перед летом форму по быстрому набрать,а то сама она чет плохо растет,занимаюсь год с копейками.
хочу прикупить протеина+креатина.Есть ли смысл и будет ли толк если я их буду пить только месяц?)

Быстро набравть - так не бывает)
Креатин уже сработает, но нап нем круто не наберешь, естественно!