Если делать только жим, без становой и без приседаний?

Фитнес и бодибилдинг 8 июля 2012, 22:18

Будет ли результат ? С детства играю в футбол так что ноги у меня норм,а спина с рождения нормальная ... если делать только жим...

33 комментария

смотря что хотеть?ну а вообще один жим это худовато для тебя будет

Чего?

ну от тренировок чего хочешь

Ну как чего ,накачатся .Я просто хожу в зал и там нет тренера,поэтому толком что делать не знаю.Мне бы какуюто програму

читай лучше тему в группе программы Может что то выберешь потому что у каждого разная программа под себя только упражнения одни)

Че это за группа?Где?

в этой группе!эта тема есть

Нету тут такова.А ты по какой занимаешься программи?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.