Жиросжигатели

А как у вас с питанием все обстоит?

за питанием не слежу. но ем мало. в день могу один кефир выпить.или одни яблоки целый день. а могу и чипосв на ночь поесть. или с утра конфет, а потом весь день ни чего.
но обычно раз в день что нить нормальное, но ничего жирного и жаренного, а потом если на дню есть захочу то чем нить легким. не каллорийным

Аленочка, возможно вы просто не те упражнения делаете? Какие у вас проблемные зоны и какие упражнения вы совершаете?

не надо пичкать свой организм всякой фигней,это того не стоит. И вредно и не факт,что поможет или после прекращения употребления таблеток рискуете набрать в 2 раза больше. Лучше с утричка как встаете сделайте зарядку, пару,тройку упражнений на проблемные зоны,перед сном также и по мере возможности ходите на тренировки и нормализуйте свое питание

с упражнениями у меняя все нормально. прихожу в зел 40 минут на "лыжах" потом на прессе долго и верхзний и нижний с ним у меня воообще все прекрасно. и подтягиваюсь и отжимаюсь и на спинку и на ручки. все делаю. и по многу. а потом минут 20 прорбежки и домой.
проблеммы на внутренней стороне бедра(может ни так назвала ) и поолоска на животике. ну о боках и гвоорить не хочу. они не выделяются но хотелось бы чтоб прям до косточки.

умница )) извините,я не совсем поняла,что у вас на внутренней стороне бедра? а насчет боков,полностью их убрать довольно сложно,это уже идет не как жировые отложения. Бока есть почти у всех,они появляются,когда девушка физически готова рожать детей и это норм.и думаю красиво,когда есть не большие очертания. больше качайте мышцы на проблемных зонах,и пересмотрите свое питание,оно очень важно

попробуй его пересмотреть с таким ритмом.

Жир на боках можно убрать боковыми движениями, опять же бегом и легкой атлетикой практически любой (плавание)

хотела узнать про таблетки. насоветовали опять от себятину(((

Аленочка, прежде чем принимать какие-либо подобные агрессивные препараты проконсультируйтесь со своим врачем - одни препараты могут на сердце нагрузку дать, другие на почки, третьи еще на что-то, не стоит верить каждому, у всех разный организм со своими слабыми местами.

я даже незнаю к какому врачу идти потому чт за ненадобностью лет 6 не обращалась... и в принципе врачам не доверяю. если идти в бюджетную больницу то там сидят либо моолодые очень которые даже не поймут о чем я, либо бабульки аналогично первым . а в частной отправят на обследование и сдерут рубля 4.
разговаривала с Наташей, наш охренительный тренер в зале) сказала чт оне вредно. посоветовала. но пунктик есть. из за выбрасываемой энергии становятся обычно люди крайне агрессивными и страдают депрессией и аппатией.что мне не свойственно н и когда было. и не хотелось бы такого.
думаю...

Лучше идти в городскую, там врачи не заинтересованы в ваших анализах платных и тому подобное. Но сперва пожалуй к диетологу следует обратиться и внимательно прочесть состав продукта.

извините конечно, но по моему уже давно доказано, что человек худеет в комплексе, т.е. невозможно худеть в определенных местах.

Аскар конечно же возможно, если в тренировках например будут участвовать только верхняя часть туловища, а ноги при этом нет, то вы сразу заметите что у вас быстрее приходит в норму.

мне надо везде себя привезти в порядок
(((

Аленочка, успехов вам в ваших начинаниях :)

о да .после полутора месяца ничего неделания. с сентября дам себе встряску!!!

Мне кажется что лучше начинать именно сейчас, а не планировать и перекладывать на потом

уже начала)))

Аленочка, желаю вам добиться хороших результатов! По возможности пишите как идет процесс :)

Алена, я пила в мае L-карнитин 1 раз в день перед тренровкой, мне очень понравилось! прослоечка на животике стала меньше, пресс рельефнее(а занималась дома как обычно). попробуйте его, он не такой страшный как жиросжигатели! (мне даже ребенку прописывали Элькар пить)

а сколько должен быть курс?

месяц

L-карнитин усиливает метаболический процесс, а значит жиры сжигаются быстрее.