фитнес после родов

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: фитнес после родовПодскажите , через какое время можно заниматься фитнесом после родов, и не повредит ли это молоку?
5 комментариев
avatar
Через 8 недель. Мне не повредило.
avatar
я через 4 недели начала бегать
avatar
При желании фитнесом можно заняться и на второй день после родов, правда нужно помнить о том, что организм еще не готов к такому стрессу - ему нужно время на восстановление.
avatar
ДЛЯ НАЧАЛА ВАМ НУЖНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧМ. ЕСЛИ У ВАС ВС В ПОРЯДКЕ, ТО НАЧИНАЙТЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС. БОЛЬШУЮ НАГРУЗКУ НЕ ДАВАЙТЕ НА ОРГАНИЗМ, И С МОЛОКОМ БУДЕТ ВС В ПОРЯДКЕ. УДАЧИ ВАМ!
avatar
Полностью согласна - итог специалиста важен, без этого никак :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.